4 +1 τροφές για super φυσικό μαύρισμα που διαρκεί!

Το καλοκαίρι, είναι λογικό να θέλεις να μαυρίσεις, αποφεύγοντας, ωστόσο, τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου.

Από τον καρκίνο του δέρματος, μέχρι την πρόωρη γήρανση, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και μάλιστα χωρίς αντιηλιακή προστασία, είναι επικίνδυνη και πρέπει να την αποφεύγουμε! 

Η σωστή διατροφή, από την πλευρά της, σου δίνει τη λύση για να διατηρήσεις ένα super χρυσαφένιο μαύρισμα! 

Ποιες τροφές σε βοηθάνε στο μαύρισμά σου;

Τροφές για μαύρισμα

• Καρότα: Αντί να επιβαρύνεις τον οργανισμό μου με πολύωρη ηλιοθεραπεία & Solarium βάλε τα καρότα στη διατροφή σου! Το καρότο εκτός από το καροτένιο, περιέχει βιταμίνη A,E,C.
• Πεπόνι: Το πεπόνι περιέχει πολύ νερό και ηλεκτρολύτες, αφού το 90% αποτελείται από νερό, ενώ παίρνει το πορτοκαλί χρώμα του από τα καροτενοειδή.
• Μπρόκολο: Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε β-καροτένιο σε βοηθά στο μαύρισμα!
• Σπανάκι: Όπως τα καρότα, έτσι και το σπανάκι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και β-καροτένιο!
• Γλυκοπατάτα: Οι γλυκοπατάτες έχουν τα υψηλότερα επίπεδα καροτενοειδών σε σύγκριση με όλα τα άλλα λαχανικά, συνεπώς είναι ο σύμμαχός σου στη σοκολατένια επιδερμίδα!

Δείτε ακόμη: 3+1 τροφές που ενισχύουν το μαύρισμά σου