Quantcast

ΤΡΟΦΕΣ

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Με αυτούς τους συνδυασμούς τροφών θα χάσεις βάρος!

Ξέρεις ότι για να χάσεις βάρος πρέπει να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά! Ήξερες όμως ότι πολύ σημαντικό ρόλο στην απώλεια κιλών παίζει...

Ποιες τροφές βοηθούν την ενίσχυση του ανοσοποιητικού;

Η ισορροπημένη διατροφή είναι η βάση για την καλή υγεία, αλλά και για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Το ανοσοποιητικό μας σύστημααποτελεί στην ουσία την άμυνα του...

Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σας κρατήσουν περισσότερη ώρα χορτάτους

Πολλές φορές τα φαγητά που σε χορταίνουν περισσότερο αυτομάτως σε κάνουν να τρως και λιγότερο. Με τον τρόπο αυτό ουσιαστικά χρειάζεσαι λιγότερες θερμίδες για...

Γαστρεντερίτιδα: Οι τροφές που μπορείς να επιλέγεις αλλά και τα ροφήματα που πρέπει να αποφεύγεις

Η γαστρεντερίτιδα είναι ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζουμε όταν προσβαλλόμαστε από έναν εμφανιζόμενο ιό, τον ροταϊό. Αυτός συνήθως πλήττει τις μικρότερες ηλικιακές ομάδες όπως επίσης και...

3+1 Ιδανικές τροφές που μπορείς να τρως καθημερινά για να κάψεις το περιττό λίπος στην κοιλιά

Κανείς ειδικός δεν μπορεί να πει ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη διατροφή που βοηθάει αποτελεσματικά στην καύση του κοιλιακού λίπους. Η καλύτερη λύση σε κάθε...

Οι 3+1 τροφές που επηρεάζουν τη σεξουαλική υγεία σου – Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις

Όπως και να το κάνεις η υγεία έρχεται σε άμεση συνάρτηση με την διατροφή, έτσι όπως ακριβώς συμβαίνει και με τη σεξουαλική λειτουργία. Είναι συγκεκριμένες...

Πως θα κάνεις την σωστή αποτοξίνωση πριν τα γιορτινά τραπέζια! Οι κατάλληλες τροφές που πρέπει να καταναλώνεις

Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος του χρόνου που εξαιρείται από όλες τις υπόλοιπες και μπορούμε να ευχαριστηθούμε, άφοβα ότι θέλουμε να φάμε. Όμως για να...

7 ιδανικές τροφές και ροφήματα για γρήγορη ανακούφιση από τους πόνους στην κοιλιά!

Αυτό το άσχημο συναίσθημα που πονάει το στομάχι σου ή έχεις κράμπες και αισθάνεσαι τη τάση για εμετό είναι από τα χειρότερα πράγματα που...

Διατροφικές παγίδες: Οι τροφές που θεωρούμε υγιεινές αλλά… δεν είναι

Η διατροφολόγος Γεωργία Ζιώγου μίλησε στην εκπομπή «Κυψέλη» στην ΕΡΤ και ανέφερε ποιες είναι οι τροφές που θεωρούμε υγιεινές, αλλά στην πραγματικά δεν είναι. Αν...

Προσοχή! Αυτές είναι οι τροφές που απαγορεύεται να καταναλώνεις με καύσωνα – Κινδυνεύεις με αφυδάτωση

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί έχουν έρθει και οι υψηλές θερμοκρασίες, ενώ ο καύσωνας απαιτεί και τα κατάλληλα μέτρα προστασίας. Η αφυδάτωση αλλά και...

4 +1 τροφές για super φυσικό μαύρισμα που διαρκεί!

Το καλοκαίρι, είναι λογικό να θέλεις να μαυρίσεις, αποφεύγοντας, ωστόσο, τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου. Από τον καρκίνο του δέρματος, μέχρι την πρόωρη γήρανση, η...

Stay Hydrated… Οι τροφές που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένη το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι εδώ, το ίδιο και η ανέμελη διάθεση μας η οποία πολλές φορές φέρνει την κατάσταση της υγείας μας σε δεύτερη μοίρα,...

Οι τροφές με λίγες θερμίδες που σας χορταίνουν

Υπάρχουν τροφές που σχετίζονται με μεγαλύτερο αίσθημα κορεσμού. Έτσι, επιλέγοντας τις συγκεκριμένες τροφές νιώθετε πλήρεις και αποφεύγετε να ενδώσετε σε κάποια πιθανή διατροφική «αμαρτία». Μάλιστα,...

Σου βρήκαμε τις τροφές με σχεδόν μηδενικές θερμίδες που μπορείς να φας άφοβα και το βράδυ

Το καλοκαίρι είναι εδώ και εκτός του ότι οι περισσότεροι προσέχουμε την διατροφή μας για να βγούμε στην παραλία, η ζέστη και οι υψηλές...

Κόκκινο Κρέας: Ποιες είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να το κόψεις μια για πάντα

Στις μέρες μας έχουν δημιοργηθεί διάφορες διατροφικές κατηγορίες θα λέγαμε, στις οποίες μπορεί το άτομο να εντάξει τον εαυτό του. Οι vegan, οι vegeterian,...

Oι 4+1 τροφές που δίνουν boost στον μεταβολισμό για να κάψεις λίπος

Θα ήθελες και εσύ ο μεταβολισμός σου να λειτουργεί με γρήγορο ρυθμό και να καταφέρεις να κάψεις λίπος; Αν επιθυμείς να καις πιο γρήγορα τις...

Οι 3 οικονομικές τροφές που είναι ιδανικές για απώλεια λίπους

Συγκεντρώσαμε και σας προτείνουμε τις 3 τροφές που είναι μαζί και διαιτητικές και οικονομικές! Ε ναι λοιπόν: αν θες να χάσεις μερικά κιλά, δεν...

4+1 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε πριν λήξουν

Όλα τα προϊόντα, συσκευασμένα και μη, έχουν επάνω τους μία ένδειξη που αφορά τη λήξη τους. Πάνω στα τρόφιμα συχνά αναγράφεται το σήμα "ανάλωση...

Υπάρχουν υγιεινά λιπαρά; 2+1 τροφές που μπορείς να επιλέξεις

Υπάρχουν τελικά υγιεινά λιπαρά; Η απάντηση είναι ναι, οπότε σταμάτα να αγχώνεσαι για την καθημερινή κατανάλωση τους και μάθε εδώ από ποιες πηγές προέρχονται αλλά...

5 τροφές που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας

Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πέρα από την υγιεινή διατροφή και τη συχνή άσκηση, θα πρέπει να προσέχουμε και το ρυθμό του...

5 τροφές που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή

Για πολλούς ανθρώπους, η μάχη κατά της φλεγμονής ξεκινά από τη διατροφή. Όπως υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της φλεγμονής,...

Λιπαρή επιδερμίδα: Οι 5 τροφές για να την αντιμετωπίσεις και ποιές να αποφύγεις!

Το όνειρο κάθε γυναίκας είναι μία αψεγάδιαστη λαμπερή επιδερμίδα, χωρίς λιπαρότητα και περιττές γυαλάδες. Όσες ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που διαθέτουν λιπαρό δέρμα, καταλαβαίνετε απόλυτα τις...

4+1 τροφές που μπορείς να φας άφοβα χωρίς να παχύνεις!

Όλοι μας θέλουμε να έχουμε ένα καλοσχηματισμένο κορμί. Φυσικά σε αυτό συμβάλλει η υγιεινή διατροφή και η συστηματική σωματική άσκηση. Όμως συχνά μέσα στην...

Οι 10 τροφές με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση

Η φλεγμονή είναι μέρος της αντίδρασης του ανοσοποιητικού μας συστήματος και χωρίς αυτή δεν μπορούμε να γιατρευτούμε. Ωστόσο, όταν είναι εκτός ελέγχου μπορεί να...

10 τροφές που κάνουν το ανοσοποιητικό σου ακόμα πιο δυνατό!

Τώρα, περισσότερο από ποτέ, με την έξαρση της COVID-19, πρέπει να βρούμε φυσικούς τρόπους να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα όσο το δυνατόν περισσότερο. Η...

Τρεις θαυματουργές τροφές για εγγυημένη απώλεια βάρους

Ένταξε αυτές τις τρεις τροφές στη διατροφή σου, οι οποίες σε χορταίνουν χωρίς να σε παχαίνουν, ενώ κάνουν καλό στην υγεία σου! Διαβάστε περισσότερα στο Bestofyou.gr

Κόψε την πείνα σου με αυτές τις 3 απλές τροφές

Έχεις ξεκινήσει δίαιτα και οι πρώτες μέρες είναι δύσκολες. Πεινάς. Σε νιώθουμε. Είναι αλήθεια ότι κάποιες δίαιτες δημιουργούν πολύ έντονο το αίσθημα της πείνας...

3+1 τροφές που ΔΕΝ είναι υγιεινές, αλλά είναι!

Χάρη στις φήμες, τα social media και τις ξεπερασμένες έρευνες, υπάρχει μεγάλο μπέρδεμα για το τι μας κάνει καλό και τι όχι και ποιες...

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να ξαναζεσταίνονται μετά το μαγείρεμα

Όπως όλοι, έτσι και εσύ σίγουρα δεν πετάς το φαγητό σου μετά από μία μέρα. Αντιθέτως το ζεσταίνεις και το τρως για τις επόμενες...

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα

Τώρα που έχουμε επιστρέψει για τα καλά στην καθημερινότητα, στις υποχρεώσεις και στη δουλειά μας, μεγάλη σημασία έχει να παραμένουμε ξεκούραστοι για να μπορούμε...

Αποτοξίνωση μετά το καλοκαίρι με αυτές τις 8 τροφές

Μετά από τις καλοκαιρινές μας διακοπές και την επιστροφή στην πόλη και τα... ρούχα μας, σίγουρα το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε όλοι είναι η...

9+1 τροφές για τέλειο μαύρισμα

Φοράμε αντηλιακό και μένουμε στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο, πηγαίνουμε σε θαλάμους μαυρίσματος, χρησιμοποιούμε ακόμη και ψεύτικα σπρέι ψεκασμού για να κάνουμε το...

Όσα θες να γνωρίζεις για τη vegan διατροφή και τα οφέλη της

Με τον όρο “vegan” εννοούμε τον αυστηρά φυτοφάγο, ο οποίος δεν καταναλώνει κρέας, ψάρι και δεν χρησιμοποιεί προϊόντα ζωϊκής προέλευσης. Η vegan ή αλλιώς...

Γιατί τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι ιδανικά για το αδυνάτισμα;

Τα προϊόντα ολικής άλεσης αποτελούν μέρος της ανθρώπινης διατροφής για δεκάδες χιλιάδες χρόνια και σχετίζονται μάλιστα ακόμη και με το αδυνάτισμα. Ειδικά αν είσαι...

9+1 super τροφές για τα παιδιά και την υγιή ανάπτυξή τους

Κατά την παιδική ηλικία, η αύξηση του βάρους και του ύψους είναι σχετικά γρήγορη. Συμβαίνουν πολλές αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και λειτουργικές, οι οποίες...

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – Η καλή όψη του λίπους!

Υπάρχουν διαφόρων ειδών λίπη, κάποια εκ των οποίων (κορεσμένα) μας κάνουν όντως κακό. Υπάρχουν όμως και κάποια άλλα (μονοακόρεστα, πολυακόρεστα) που προασπίζονται την υγεία...

Oι τροφές που σε κάνουν εξυπνότερο!

Υπάρχουν τροφές που μας κάνουν εξυπνότερους. Τροφές που βοηθούν στο μνημονικό, στην συγκέντρωση, στη μάθηση και στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου, εν γένει. Διαβάστε...

3+1 τροφές που συμβάλλουν στην αύξηση των γλουτών!

Φυσικά και γνωρίζουμε πως υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους, στην αύξηση του στήθους και στην καλή υγεία. Τώρα, θα μάθετε ποιες...

Αυτές οι τροφές ενισχύουν την υγεία του στήθους σου

Όλοι γνωρίζουμε πάνω κάτω ποιες είναι οι βασικές υγιεινές τροφές που βοηθούν να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας, να χάσουμε κιλά, να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}