istock
Όταν ακούς τη λέξη σνακ κατευθείαν το μυαλό σου πηγαίνει σε κάποιο μπισκότο, πατατάκια ή κάτι έτοιμο που θα σε χορτάσει στιγμιαία και μετά από λίγο πάλι θα πεινάς. Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει ότι με τα έτοιμα προκατασκευασμένα σνακ αισθάνεσαι για λίγο χορτάτη και μετά καταλήγεις να τρως ακόμη περισσότερο από όσο πρέπει.
Ειδικά αν σκοπεύεις να χάσεις βάρος θα πρέπει να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες και να επιλέγεις υγιεινά σνακ που θα σου προσφέρουν καλές θερμίδες και θα σε κρατούν χορτάτη για περισσότερη ώρα.
Η Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Mary Lane, αναλύει ποια είναι τα πιο υγιεινά, υψηλά σε πρωτεΐνη σνακ που πρέπει να συμπεριλάβεις στην διατροφή σου.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…