istockphoto
Για να μειώσεις την πρόσληψη θερμίδων θέλει σιγούρα προσπάθεια και αλλαγές στις συνηθειές σου. Δεν πρόκειται για μια διαδικασία που θα κρατήσει κάποιες μέρες αλλά ανάλογα με το σώμα σου και διάφορα άλλα κριτήρια, θα πρέπει να προσαρμόσεις και τα παρακάτω βήματα!
Ωστόσο μη ξεχνάς ότι οι θερμίδες είναι η ενέργειά σου και αν καταναλώνεις περισσότερες από όσες καις, τότε αυξάνεται το βάρος σου. Αν καταναλώνεις λιγότερες από όσες καις, τότε χάνεις κιλά.
Τα 4 μυστικά για να ελαττώσεις την πρόσληψη θερμίδων χωρίς να πεινάς
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…