istockphoto
Οι άσκησεις κοιλιακών μοιάζουν εύκολες, ωστόσο έχουν τη δική τους τεχνική. Αν λοιπόν, δεν ακολουθείτε τα σωστά βήματα δε θα έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε και επιπλέον, ίσως προκαλέσετε κάποιο πρόβλημα στη μέση ή τον αυχένα σας.
Επίσης, έρευνες έχουν δείξει ότι οι επίπεδοι κοιλιακοί μπορούν να μειώσουν κατά 25% την πιθανότητα παθήσεων της καρδιάς, κατά 35% την πιθανότητα καρδιακής προσβολής, κατά 41% την πιθανότητα αύξησης της αρτηριακής πίεσης, κατά 60% την πιθανότητα εμφάνισης πέτρας στη χολή και κατά 14% την πιθανότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…