istockphoto
Ο στόχος του περπατήματος για μια ώρα την ημέρα μπορεί εύκολα να επιτευχθεί. Για παράδειγμα, μπορείς να πας μια βόλτα με τα πόδια για δεκαπέντε λεπτά δύο φορές τη μέρα. Μπορείς, επίσης, να περπατάς το Σαββατοκύριακο αντί να οδηγείς. Σε κάθε περίπτωση αν σκεφτείς πόσο σημαντικός είναι ο στόχος και το κίνητρο τότε σίγουρα θα βρεις τον τρόπο να εντάξεις το περπάτημα στη ζωή σου. Κι αν ακόμα ψάχνεις αφορμές για να περπατήσεις, μπορείς να πάρεις και σκύλο!
Οι ιδιοκτήτες σκύλων περπατούν περισσότερο
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…