Σίγουρα σου έχει συμβεί να ξυπνήσεις μετά από πολλές ώρες ύπνου και να έχεις πονοκέφαλο. Ή ο πονοκέφαλος να κάνει την εμφάνισή του τις ημέρες που δεν έχεις κοιμηθεί επαρκώς. Υπάρχει όμως πραγματική σχέση μεταξύ ύπνου και πονοκέφαλου;
Ρωτήσαμε τον Δρ. Μιχάλη Βικελή, Νευρολόγο, MSc in Headache Medicine, PhD ο οποίος μας εξήγησε ότι πράγματι ένα σύμπτωμα που έχει συσχετισθεί μεταξύ άλλων με την έλλειψη ύπνου είναι η εμφάνιση πονοκέφαλου. Ένας πονοκέφαλος όμως μπορεί να εμφανιστεί και μετά από πολλές ώρες ύπνου. Ας γίνουμε όμως πιο συγκεκριμένοι με βάση τις πληροφορίες που πήραμε από τον ειδικό.
Σήμερα μέσα από επιστημονικές διαπιστώσεις γνωρίζουμε ότι η έλλειψη ύπνου έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ικανότητα του εγκεφάλου μας να λειτουργήσει και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα δυσκολία συγκέντρωσης, ευερεθιστικότητα, κατάθλιψη αλλά ακόμα και πονοκέφαλο. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι κοιμήθηκαν κατά μέσο όρο μόνο έξι ώρες τείνουν να έχουν συχνότερα σοβαρούς πονοκεφάλους από αυτούς που κοιμήθηκαν περισσότερο.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τον ύπνο και τον πονοκέφαλο στο Bestofyou.gr
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…