istockphoto
Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις στη γυμναστική που τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικές από κάποιες άλλες, βοηθώντας το μεταβολισμό να λειτουργήσει πιο γρήγορα.
Μια άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα και συγχρόνως έχει τη δυνατότητα να καίει 10 θερμίδες το λεπτό, ονομάζεται burpees και συνδυάζει τα πάντα!
Με λίγα λόγια ενδυναμώνει κάθε μεγάλη μυϊκή ομάδα του σώματος από τα πόδια, στους γλουτούς, την πλάτη, τους κοιλιακούς και τέλος τους ώμους.
Ιδανικά προσπάθησε να κάνεις όσα περισσότερα μπορείς εντός 5 λεπτών.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…