Άλλοι άνθρωποι είναι “έξω καρδιά” και άλλοι πιο εσωστρεφείς! Αν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία σίγουρα νιώθεις μία κάποια δυσκολία στο να εξωτερικεύσεις τα συναισθήματά σου.
Ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που μπορεί να αντιμετωπίσεις λοιπόν είναι να χρειαστεί να ζητήσεις “συγγνώμη”. Αν δυσκολεύεσαι να πεις όσα αισθάνεσαι πώς θα καταφέρεις να απολογηθείς ταυτόχρονα για το λάθος που τυχόν έκανες;
Η ειδικός σου έχει τη λύση! Η κλινική ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Why Won’t You Apologize: Healing Big Betrayals and Everyday Hurts, Harriet Lerner σου δείχνει τους 5 τρόπους που θα το κάνεις ευκολότερα.
Tip: Αυτό που θεραπεύει μια συγγνώμη είναι η ικανότητά μας να κατανοούμε τα συναισθήματα του άλλου και να τον κάνουμε να αισθάνεται ότι η θέση του μετράει.
Δείτε ακόμα: Πώς να βοηθήσεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο που πενθεί!
Δείτε ακόμα: Πώς να κάνεις το παιδί σου να ενδιαφερθεί για το διάβασμα!
Δείτε ακόμα: Η διαχείριση του άγχους των παιδιών: Η σωστή γονική καθοδήγηση
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…