Η εμβληματική Coco Chanel είπε κάποτε: «Μπορείς να είσαι πανέμορφος στα τριάντα, γοητευτικός στα σαράντα και ακαταμάχητος για το υπόλοιπο της ζωής σου». Και ενώ αυτά τα λόγια είναι αναμφισβήτητα αληθινά και αποδεικνύονται καθημερινά από τις εμπνευσμένες, όμορφες και έξυπνες γυναίκες γύρω μας, υπάρχουν επίσης ορισμένες βιολογικές πραγματικότητες που έρχονται με τη διαδικασία γήρανσης.
Οι περισσότερες γυναίκες από τα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας των 30 τους αναφέρουν αλλαγές στο σώμα τους. Είτε είναι η τάση να παίρνουν πιο εύκολα βάρος, η απώλεια ελαστικότητας ή υγρασίας του δέρματός, η αύξηση της λίμπιντο ή οι αλλαγές στον εμμηνορροϊκό τους κύκλο. Το τελευταίο μάλιστα αποδίδεται συχνά σε ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν, καθώς πλησιάζουμε στην ηλικία των 40.
Εμείς οι γυναίκες δεν παράγουμε τόση προγεστερόνη όσο μεγαλώνουμε, κάτι που επηρεάζει τον αριθμό και την ποιότητα των ωοθυλακίων, προκαλεί μείωση των οιστρογόνων και αλλάζει την διάρκεια και τη ροή του κύκλου μας.
Υπάρχουν όμως αρκετοί άλλοι λόγοι που μπορεί να αλλάξουν την περίοδο στα 30, όπως:
- Ιατρικές παθήσεις όπως η νόσος του θυρεοειδούς και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Αυτές οι δυο παθήσεις μπορούν να μετατοπίσουν τη διάρκεια του κύκλου και τη βαρύτητα της ροής. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να παρακολουθείς τις ετήσιες εξετάσεις σου και να είσαι προνοητική σχετικά με την υγεία σου.
- Η έναρξη, η διακοπή ή η αλλαγή των μεθόδων αντισύλληψης, ιδιαίτερα η έναρξη ή η απενεργοποίηση των ορμονικών μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων, όπως το χάπι, το εμβόλιο, το έμπλαστρο και το σπιράλ, μπορεί να προκαλέσει ορισμένες διακυμάνσεις στους κύκλους σου. Ανάλογα με τη μέθοδο που χρησιμοποιείς, τα αποτελέσματα μπορεί να επιμείνουν για έναν ή δύο κύκλους.
- Το άγχος στο σπίτι ή στη δουλειά, συμπεριλαμβανομένων των πολλών στρεσογόνων παραγόντων που όλοι έχουμε αντιμετωπίσει τα τελευταία χρόνια, μπορεί να επηρεάσει το σώμα σου και τον εμμηνορροϊκό σου κύκλο. Εάν παρατηρείς αλλαγές και πιστεύεις ότι μπορεί να σχετίζονται με το στρες, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα μήνυμα από το σώμα σου για να ξεκινήσεις μια αποδεδειγμένη δραστηριότητα ανακούφισης από το στρες, όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα ή το περπάτημα.
- Οι διακυμάνσεις του βάρους μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον κύκλο σου στα 30 σου. Μια σημαντική ή γρήγορη πτώση του σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αμηνόρροια, την προσωρινή εξαφάνιση της περιόδου σου.
- Γυναικολογικές παθήσεις όπως τα ινομυώματα της μήτρας ή η ενδομητρίωση—και τα δύο είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν στα 30 —μπορούν να επηρεάσουν την περίοδό σου. Ακριβώς όπως δίνεις προτεραιότητα στις επισκέψεις στον γιατρό, είναι επίσης σημαντικό να κάνετε ετήσια ραντεβού στον γυναικολόγο σου για εξετάσεις.
Τέλος, είναι αυτονόητο ότι οποιαδήποτε σημαντική ή επώδυνη αλλαγή στην περίοδο σου δικαιολογεί ένα άμεσο ραντεβού στον γιατρό σου. Εάν οι αλλαγές προκαλούν μια δραστική αύξηση της ροής ή μια αισθητή αύξηση του πόνου, είναι καλύτερο να βεβαιωθείς από έναν ειδικό τον λόγο.
Δείτε ακόμη: Περίοδος: Οι πιο συχνοί λόγοι που διαρκεί περισσότερο από το φυσιολογικό
Δείτε ακόμη: Κολπίτιδα: Πώς να προστατευτείς στην παραλία από τον “εχθρό” των γυναικών!
Photos: Istock
