Μετά από μια κουραστική μέρα, είναι λογικό να θέλεις να ξεκουραστείς και να χαλαρώσεις. Κάνεις ένα καυτό ντους και ξαπλώνεις στο κρεβατάκι σου, προκειμένου να αποφορτιστείς από την ένταση της καθημερινότητας.
Η χαλαρωτική ατμόσφαιρα που μπορεί να σου προσφέρει ένα υπνοδωμάτιο, ειδικά αν υποφέρεις από αϋπνία παίζει σπουδαίο ρόλο.
- Φτιάξε τη θερμοκρασία του δωματίου ανάλογα με τη ζέστη ή το κρύο που θες και την εποχή
- Βάψε το δωμάτιο με τις κατάλληλες αποχρώσεις (θαλασσί, πράσινο και μπεζ για να κοιμάσε πιο ήρεμα και εύκολα)
- Αγόρασε χοντρές κουρτίνες που θα κρατούν το φως του ήλιου εκτός δωματίου
- Βάλε στο δωμάτιό σου βελούδινα χαλιά και κουρτίνες
- Τοποθέτησε φυτά εσωτερικού χώρου
- Πρόσθεσε πίνακες με γαλήνια τοπία και πράσινη ανθισμένη φύση
- Αρωματικά κεριά ως διακοσμητικό
- Μαξιλάρια στο κρεβάτι… μην διστάσεις βάλε 3,4
- Άκου χαλαρωτική μουσική, διαλογίσου…
