Κάθε εβδομάδα, οι περισσότεροι από εμάς αφιερώνουμε περίπου 49 έως 60+ ώρες ύπνου στα κρεβάτια μας. Αυτός είναι πολύς χρόνος για να πάρουμε την ανάπαυση που χρειάζεται το σώμα μας για να ευδοκιμήσει, αλλά είναι επίσης αρκετός χρόνος για να συσσωρεύσουμε βρωμιά, ιδρώτα και λάδι στα σεντόνια και τα κλινοσκεπάσματα μας.
Η σωστή υγιεινή είναι σημαντική σε όλους τους τομείς της ζωής. Όταν πρόκειται για το κρεβάτι μας, είναι ίσως πιο σημαντικό από ό,τι νομίζετε. Χωρίς τακτικό καθαρισμό, τα βρώμικα σεντόνια μπορούν να συμβάλουν σε αλλεργίες, άσθμα και πολλά άλλα. Για την υγεία και την ποιότητα του ύπνου σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα πράγματα καθαρά – αλλά πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας;
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να πλένουν τα σεντόνια τους μία φορά την εβδομάδα.
Μερικοί άνθρωποι θα πρέπει να πλένουν τα σεντόνια τους ακόμη πιο συχνά από μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε κατοικίδια, και ιδιαίτερα αν τα αφήνετε να κοιμηθούν στο κρεβάτι σας, συνιστάται πλύσιμο κάθε 3-4 ημέρες. Εάν αντιμετωπίζετε αλλεργίες ή άσθμα, ίσως αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε να καθαρίζετε τα κλινοσκεπάσματα σας πιο συχνά για να δείτε εάν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.
Συνιστάται επίσης να πλένετε τα σεντόνια πιο συχνά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, καθώς πιθανότατα θα ιδρώσετε περισσότερο στο κρεβάτι σας. Ομοίως, εάν έχετε εποχιακές αλλεργίες την άνοιξη ή το καλοκαίρι, το συχνότερο πλύσιμο των σεντονιών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Γιατί είναι σημαντικό να πλένετε τα σεντόνια σας
Το να πλένετε τα σεντόνια και να στρώνετε το κρεβάτι σας μία φορά την εβδομάδα μπορεί να φαίνεται υπερβολικό, αλλά αξίζει τον κόπο σας. Ακόμη και μετά από λίγες μέρες, τα σεντόνια μπορούν να συγκεντρώσουν σημαντικές ποσότητες από:
- Βρωμιά
- Νεκρά κύτταρα δέρματος
- Έλαια σώματος
- Ιδρώτας
- Ακάρεα σκόνης
Πώς να πλένετε τα σεντόνια
1. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα του προϊόντος για να δείτε εάν υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες φροντίδας.
2. Πλύνετε χρησιμοποιώντας το πιο ζεστό νερό που αναγράφει η ετικέτα (το βαμβάκι μπορεί γενικά να αντέξει ζεστό νερό, ενώ ο πολυεστέρας και ορισμένα άλλα υλικά πρέπει να πλένονται σε ζεστό).
3. Πλένετε στο πλυντήριο χρησιμοποιώντας ένα απαλό απορρυπαντικό.
4. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορείτε να σκεφτείτε να ξεπλύνετε τα σεντόνια για δεύτερη φορά για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα απορρυπαντικού.
5. Στεγνωτήριο σε χαμηλή θερμοκρασία ή στεγνώστε στο στεγνωτήριο.
Επειδή το πλύσιμο και το στέγνωμα των σεντονιών σας διαρκεί μερικές ώρες, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να έχουν δύο σετ σεντόνια. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απογυμνώσετε το κρεβάτι, να το φτιάξετε με φρέσκα σεντόνια και να πετάξετε τα βρώμικα σεντόνια στο πλυντήριο όταν είναι βολικό. Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα δεύτερο σετ φύλλων, δείτε τον οδηγό αγοραστή μας εδώ.
Διαβάστε επίσης: Μαγειρική σόδα: 6+1 χρήσεις που δεν ήξερες! Καθάρισε το σπίτι σου με το πιο οικονομικό υλικό που έχεις στην κουζίνα σου
Διαβάστε επίσης: Ετοιμάζεσαι να βγάλεις τα χειμερινά; 4+1 τρόποι για να οργανώσεις την ντουλάπα σου!
