Αλήθεια, εσύ το ήξερες πως ο χορός επιδρά θετικά με πολλαπλούς τρόπους στον οργανισμό σου;
Γι’ αρχή, σε βοηθά να αυξήσεις τη φυσική σου απόδοση, τη δύναμη, την ευκαμψία και την μυικότητα σου.
Παράλληλα, σου χαρίζει μια ωραία εικόνα, άξια θαυμασμού.
Τι σου προσφέρει όμως αναλυτικά ο χορός και γιατί να τον προτείνεις σαν τρόπο άσκησης και στους φίλους/ες σου;
Πάμε να δούμε τα οφέλη παρέα:
Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση
Γεγονός, αν σκεφτείς πως χορεύοντας παραμένεις σε συνεχή κίνηση.
Άσε που σε αντίθεση με κάποια δυναμικά αθλήματα, δεν χρειάζεσαι συχνές παύσεις αφού εσύ ορίζεις τον ρυθμό και την ένταση!
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Πως να μη βοηθά αφού πρόκειται για την NO1 αερόβια άσκηση και μάλιστα απο τις πλέον ευχάριστες;
“Διώχνει” υγρά και τοξίνες
Στο καλό να πάνε, δε θα μας λείψουν καθόλου!
Ενεργοποιεί την κυκλοφορία
Ο χορός βλέπεις, φροντίζει να μη μένεις στάσιμος αλλά να νιώθεις κάθε παλμό και κάθε ενεργό κύτταρο.
Βελτιώνει τις κοινωνικές σχέσεις
Και αυτό γιατί πολλοί άνθρωποι αρκετά συνεσταλμένοι, πηγαίνοντας σε μια σχολή χορού έρχονται σε επαφή με κόσμο.
Ας μην ξεχνάμε πως όταν αναφερόμαστε στο χορό, μιλάμε για απτική άσκηση.
Αυξάνει την αυτοεκτίμηση
Και αυτό γιατί παρατηρείς και εκτιμάς περισσοτερο το σώμα σου, την πλαστικότητα του. Άσε που νιώθεις ευχάριστα συναισθήματα όσο χορεύεις τόσο εσύ, όσο και οι ενδορφίνες σου.
PHOTO CREDITS: istock
