Fitness

Detox εδώ και τώρα! 5 τρόποι να ξεφουσκώσεις άμεσα

Έφαγες λίγο παραπάνω ή δεν έχασες ποτέ τα δύο κιλά που πήρες τα Χριστούγεννα και έχεις σκοπό να κάνεις κάτι δραστικό αλλά δεν ξέρεις τι; Σου έχουμε τη λύση! Εφάρμοσε το σχέδιο “detox εδώ και τώρα”.

Υπάρχουν 5 αποτελεσματικοί τρόποι για να ξεφουσκώσεις σε χρόνο dt και να δεις τη χαμένη αυτοπεποίθηση να επιστρέφει πανηγυρικά.

Detox εδώ και τώρα! 5 τρόποι να ξεφουσκώσεις άμεσα

  • Νηστεία για 1-3 ημέρες.
  • Πίνε πολλούς φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών, smoothies και τσάι.
  • Πίνε 2,5 λίτρα νερό με στημένο λεμόνι.
  • Απέφυγε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βαρέα μέταλλα, μολυσματικές ουσίες και αλλεργιογόνα.
  • Βάλε στη διατροφή σου πολλά βότανα και μπαχαρικά που “ξυπνάνε” τον μεταβολισμό.

Δείτε ακόμα: Κωνσταντίνος Αργυρός: Το hobby που του αρέσει να απολαμβάνει με τους φίλους του και τον βοηθά να διατηρείται fit!

Δείτε ακόμα: Γυμναστείτε και δροσιστείτε ταυτόχρονα κάνοντας “Aqua Aerobic”

Δείτε ακόμα: Η Χριστίνα Πάζιου μας δείχνει εύκολες ασκήσεις που “εξαφανίζουν” την κυτταρίτιδα… μέσα στην πισίνα!

Glance Team

Recent Posts

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…

2 μήνες ago

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…

2 μήνες ago

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…

2 μήνες ago

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…

2 μήνες ago

Ιωάννα Τούνη: Παραπέμπονται για κακουργηματικές πράξεις οι εμπλεκόμενοι του revenge porn της

Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…

2 μήνες ago

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: “Σαρώνει” στα trends το χρώμα που έκανε στα μαλλιά της (και όχι άδικα)

Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…

2 μήνες ago