Istock Photo
Έχεις πάρει τη απόφαση να επενδύσεις στην υγεία σου αλλά είτε δεν θέλεις να κλειστείς σε κάποιο γυμναστήριο είτε δεν θέλεις να ξοδέψεις χρήματα;
Τότε υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις στην ύπαιθρο και να επωφεληθείς τα μέγιστα για την υγεία σου!
Περπάτημα: Εάν δεν έχεις όρεξη για κάτι πολύ έντονο, το περπάτημα είναι ό,τι πρέπει για εσένα. Είναι η πιο απλή μορφή σωματικής άσκησης και τα οφέλη του στην υγεία είναι πολλά.
Ορειβασία: Μπορεί να είναι όμοιο με το περπάτημα, όμως η ορειβασία σίγουρα δεν είναι τόσο απλή και εύκολη, καθώς έχει διάφορα επίπεδα δυσκολίας.
Τρέξιμο: Εάν δε σου αρέσει το τρέξιμο στον διάδρομο, τότε μπορείς να ξεκινήσεις το τρέξιμο έξω στον δρόμο και να πάρεις και καθαρό αέρα!
Ποδηλασία: Άσε τα στατικά ποδήλατα! Τώρα που έχει ανοίξει ο καιρός είναι μία πολύ καλή ευκαιρία για να κάνεις τη βόλτα σου και να γυμναστείς με το ποδήλατο στην εξοχή!
Σχοινάκι: Μπορεί να το αγαπούσες όταν ήσουν μικρή, όμως τα αποτελέσματα που θα δεις κάνοντας σχοινάκι θα σε κάνουν να το λατρέψεις τώρα!
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…