Η Khloe Kardashian αποτελεί αδιαμφισβήτητα την έκπληξη της οικογένειας Καρντάσιαν, καθώς η αλλαγή της μέσα στα χρόνια είναι θεαματική. Το σώμα της μεγαλύτερης κόρης Kardashian έχει μεταμορφωθεί και πλέον, τα κιλά της σε συνδυασμό με το ύψος της είναι τα ιδανικά!
Για όλα αυτά φυσικά και έπαιξε πρωταγωνιστικό ρόλο η γυμναστική! Η Khloe Kardashian έχει βάλει για τα καλά τη γυμναστική στη ζωή της και κάπως έτσι απέκτησε το «Revenge Body», όπως, εξάλλου λέγεται και η εκπομπή της.
Ποιο είναι όμως αυτό το τόσο αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί;
Δείτε το αναλυτικά παρακάτω:
- 25 jumping jacks
- 8-12 deadlifts
- 15-20 bent-over raises
- 30-60 δευτερόλεπτα επιτόπου jogging
- 8-12 step lateral walk
- 8-10 close-grip push ups
- 8-10 regular grip push ups
- 8 Bulgarian split squats
- 10 supermans
- 10-15 bicep curls
