Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μίλησε στη Σόνια Καζόνι και στο περιοδικό ΟΚ! που κυκλοφορεί με «Τα Νέα Σαββατοκύριακο» και μεταξύ άλλων αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει 11 ολόκληρα κιλά.
Η παρουσιάστρια εξομολογήθηκε ότι άλλαξε τρόπο σκέψης και κοσμοθεωρία, ενώ η παρουσία του συντρόφου της, Βασίλη Σταθοκωστόπουλου έπαιξε θετικό ρόλο στο να “μυηθεί” σε υγιεινές συνήθειες.
Ποια είναι η γυμναστική που της αρέσει να κάνει;
Διαβάστε παρακάτω το απόσπασμα από τη συνέντευξή της στο περιοδικό ΟΚ!
«Η αλλαγή του τρόπου ζωής την περίοδο της πανδημίας ήταν ένα κίνητρο να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση και να ξεκινήσω να τρώω πιο σωστά. Η άσκηση και η διατροφή πάντα ήταν στη ζωή μου, αλλά όχι τόσο μεθοδικά και όχι με τον σωστό τρόπο. Προσπαθούσα, αλλά νομίζω πως δεν το έκανα σωστά. Γι’ αυτό και δεν υπήρχε το επιθυμητό αποτέλεσμα, δηλαδή απείχα από αυτό που είχα συνηθίσει να είμαι και έβλεπα πως κάποιες συγκυρίες στη ζωή μου, λίγο το πρόβλημα του θυρεοειδή, λίγο κάποια οn and off τηλεοπτικά, είχαν αλλάξει την κατανομή του βάρους μου. Στην καραντίνα ήρθαν έτσι τα πράγματα που άλλαξα τελείως συνήθειες», αναφέρει αρχικά η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου.
Έπαιξε ρόλο και ο Βασίλης Σταθοκωστόπουλος στις πιο υγιεινές συνήθειες που υιοθέτησες;
Σίγουρα έπαιξε ρόλο. Όταν είσαι με έναν άνθρωπο που περνάτε πολύ χρόνο μαζί και του αρέσει η υγιεινή διατροφή, η γυμναστική, αυτό βοηθάει. Ο Βασίλης γυμνάζεται και προσέχει τη διατροφή του, είναι τρόπος ζωής για εκείνον. Έτσι, ακόμα και αν εγώ ήθελα να κάνω μια ατασθαλία, βλέποντάς τον φρέναρα!
“Έχω δει πολύ μεγάλη αλλαγή στο σώμα μου”
Έχεις αλλάξει και τον τρόπο που γυμνάζεσαι;
Τα σπορ που μου άρεσαν, όπως το τένις και το kick boxing, τα συνεχίζω. Όμως, υιοθέτησα και άλλες συνήθειες. Ξεκίνησα να τρέχω στη φύση, μετά πήρα και έναν διάδρομο και σταδιακά πρόσθεσα στη γυμναστική μου και λίγα βάρη, κάτι με το οποίο έχω δει πολύ μεγάλη αλλαγή στο σώμα μου. Με παρότρυνε ο Βασίλης σε αυτό και διαπίστωσα πως έχει απίστευτα αποτελέσματα.
Πόσα κιλά έχεις χάσει; Είσαι σε φάση που ζυγίζεσαι τακτικά για να παρακολουθείς το βάρος σου;
Ζυγίζομαι. Προσπαθώ να μην ξεφεύγω. Επειδή έκανα αγώνα για να φτάσω μέχρι εδώ, θέλω να το ελέγχω. Έχω χάσει συνολικά 11 κιλά και τώρα είμαι 60. Επειδή έγινε σταδιακά, το συνειδητοποιώ μόνο όταν βλέπω παλιά βίντεο. Χαίρομαι γιατί αυτό το διάστημα έχω αλλάξει τελείως και τον τρόπο που μαγειρεύω, διαπίστωσα μάλιστα πως για κάποια πράγματα είχα εσφαλμένη εικόνα, για το τι είναι ελαφρύ και υγιεινό. Πλέον διαβάζω πολύ γύρω από το θέμα της διατροφής.
