Υποφέρετε από πόνο στα γόνατα μετά τη γυμναστική σας;Σας παραθέτουμε μια διατροφική προσέγγιση για να τον απομακρύνετε! Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε μια ολιστική προσέγγιση για τη διαχείριση του πόνου στο γόνατο με την ενσωμάτωση φυσικών αντιφλεγμονωδών τροφίμων, όπως τα αντιοξειδωτικά, στη διατροφή σας. Αυτό μπορεί να επιταχύνει την ανάκαμψη και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνια φλεγμονή. Η καταπολέμηση αυτού του κινδύνου με την ενσωμάτωση αυτών των αντιφλεγμονωδών τροφίμων για την ενίσχυση της αποκατάστασης των τραυματισμών και την πρόληψη της χρόνιας φλεγμονής:
Προσθέστε τα μπαχαρικά στη ζωή σας
Σκόρδο, κουρκούμη, και κάρι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της αρχικής διαδικασίας επούλωσης.
Μην κόβετε τις θερμίδες
Η μείωση των θερμίδων μπορεί να παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης.
Ωμέγα 3
Τα ψάρια, τα αυγά, ο λιναρόσπορος, τα φυλλώδη χόρτα και τα καρύδια είναι πλούσια σε Ωμέγα 3 και μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο για χρόνια φλεγμονή.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…