Πριγκίπισσα Diana: Η γυμναστική και η διατροφή που ακολουθούσε για τέλειο σώμα!

Όσον αφορά τις πιο αξέχαστες στιγμές της πριγκίπισσας Diana με street look, είναι αδύνατο να μην σκεφτούμε τις φαρδιές μπλούζες Virgin Atlantic, τα ποδηλατικά σορτς και τα χοντρά, λευκά, πάνινα sneakers.

Ο personal trainer, Jenni Rivett, ο οποίος συνεργάστηκε με την Diana για πάνω από επτά χρόνια, αποκάλυψε το πρόγραμμα άσκησης της Diana το 2018.

“Σε κάθε προπόνηση όλα τα μέσα ενημέρωσης ήταν απέξω, με τις σκάλες τους, κάμερες, φακούς και τα πάντα” δήλωσε o Rivett στο Yahoo.

Η πριγκίπισσα της Ουαλίας είχε μια πειθαρχημένη προσέγγιση για την οικοδόμηση μιας ισχυρής ρουτίνας άσκησης.

Η γυμναστική της Diana 

Ενσωμάτωνε τουλάχιστον τρεις συνεδρίες 30 λεπτών έντονης άσκησης κάθε εβδομάδα. Όταν ήταν δυνατόν, ξεκινούσε την ημέρα της με πρωινή κολύμβηση ή φροντίζει για τις ανάγκες των παιδιών της. Εάν δεν είχε χρόνο να κολυμπήσει, θα έκανε λίγο stretching πριν το πρωινό.

Διαβάστε τα μυστικά της πριγκίπισσας Diana για τέλειο makeup  ΕΔΩ

Η διατροφή της Diana

Όσον αφορά την καθημερινή διατροφή της Diana, ο πρώην σεφ του Buckingham Palace, Darren McGrady, ο οποίος υπηρέτησε για πρώτη φορά τη βασίλισσα και τη βασιλική οικογένεια πριν μετακομίσει για την πριγκίπισσα της Ουαλίας, μοιράστηκε μερικές πληροφορίες από τα έντεκα χρόνια που προσέφερε τις υπηρεσίες του στη Diana.

Η McGrady δούλεψε για την Diana μετά το χωρισμό της από τον πρίγκιπα Κάρολο το 1993. Αφού αγωνίστηκε με τη βουλιμία, η Diana ήταν αρκετά ευαισθητοποιημένη σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές.

Ο χρόνος της με τον McGrady σημείωσε μια θετική στροφή στον τρόπο ζωής της, όπως δήλωσε ο ίδιος ο σεφ στο βιβλίο του “Eating Royally: Recipes and Remembrances from a Palace Kitchen”.

“Μπήκε σε ένα νέο στάδιο στη ζωή της και φρόντιζε καλύτερα τον εαυτό της. Τα χρόνια της ως βουλιμική είχαν τελειώσει και πλέον έτρωγε σωστά”, έγραψε. Αποκάλυψε επίσης στην Daily Mail ότι έμεινε μακριά από υδατάνθρακες και κόκκινο κρέας.