Quantcast

υγιεινή διατροφή

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Μήπως παίρνεις πολλά συμπληρώματα διατροφής; Τα 4 σημάδια που θα σε βοηθήσουν να το καταλάβεις!

Η σωστή σειρά συμπληρωμάτων μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι της υγείας και της ομορφιάς σου. Αλλά, καθώς κοιτούσα να μάθω ποιες είναι οι βασικές για...

Νηστεία 40 ημερών: Πως να μην πάρεις κιλά και να κάνεις μια υγιεινή διατροφή

Η Σαρακοστή μόλις ξεκίνησε και είναι μια περίοδος επτά εβδομάδων που αρχίζει την Καθαρά Δευτέρα και καταλήγει στη Μεγάλη Εβδομάδα. Η νηστεία 40 ημερών χαρακτηρίζεται...

4+1 τροφές που μπορείς να φας άφοβα χωρίς να παχύνεις!

Όλοι μας θέλουμε να έχουμε ένα καλοσχηματισμένο κορμί. Φυσικά σε αυτό συμβάλλει η υγιεινή διατροφή και η συστηματική σωματική άσκηση. Όμως συχνά μέσα στην...

Συναισθηματικό φαγητό: Είναι αλήθεια ότι τρως τα συναισθήματά σου; Τεχνική για να το ξεπεράσεις

Καθισμένη μπροστά στην τηλεόραση με μια γαβάθα με παγωτό μετά από έναν χωρισμό. Επιστρέφοντας σπίτι από τη δουλειά και πηγαίνοντας κατευθείαν στο ντουλάπι για...

Η σημασία της υγιεινής διατροφής στον άνθρωπο και το ζήτημα της σπατάλης της τροφής

Η Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων ή Παγκόσμια Ημέρα Φαγητού είναι μια διεθνής ημέρα, η οποία γιορτάζεται κάθε χρόνο από το 1945 στις 16 Οκτωβρίου. Η ημέρα...

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί σύμμαχο έναντι της COVID-19

Ο εμβολιασμός, η χρήση μάσκας και οι αποστάσεις αποτελούν τα σημαντικότερα «όπλα» μας έναντι της COVID-19.    Οι επιστήμονες παγκοσμίως αναζητούν συνεχώς καινούργια σχετικά «όπλα». Μια νέα μελέτη,...

Υπερτροφές που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή!

Καταλαβαίνω πως τρέχεις και δε φτάνεις και το να παίρνεις μαζί σου ταπεράκι στην δουλειά με μαγειρεμένο φαγητό πολλές φορές δεν είναι εφικτό!  Ωστόσο, αυτό...

Προετοιμασία γευμάτων: Γιατί είναι τόσο σημαντική για μία υγιεινή διατροφή;

Το να προετοιμάζει κανείς τα γεύματά του, είναι μία ιδανική λύση για να αποφύγουμε το άσκοπο τσιμπολόγημα, το να παραγγέλνουμε φαγητό και να επιλέγουμε...

Ελαφριά, δροσιστική και με λίγες θερμίδες: Η λαχταριστή φρουτοσαλάτα που πρέπει να δοκιμάσεις!

Οι φρουτοσαλάτες είναι ένα απολαυστικό γεύμα τους καλοκαιρινούς μήνες και βοηθά πολύ στην ενυδάτωση του οργανισμού και στο να παίρνουμε με ευχάριστο τρόπο θρεπτικά...

Παγκόσμια ημέρα υγείας: Με αυτούς τους τρόπους βάλτε έυκολα την υγιεινή διατροφή στη ζωή σας

Είναι ιδιαίτερα σύνηθες να προσπαθούμε να κάνουμε κάποια αλλαγή στη ζωή μας, ιδιαίτερα όσον αφορά στις διατροφικές μας συνήθειες. Ακόμη περισσότερα, μετά την πανδημία, το...

Πριγκίπισσα Diana: Η γυμναστική και η διατροφή που ακολουθούσε για τέλειο σώμα!

Όσον αφορά τις πιο αξέχαστες στιγμές της πριγκίπισσας Diana με street look, είναι αδύνατο να μην σκεφτούμε τις φαρδιές μπλούζες Virgin Atlantic, τα ποδηλατικά...

Kate Hudson: Δες το smoothie που επιλέγει και είναι ο ορισμός της υγιεινής διατροφής!

Η Kate Hudson έχει τη λύση για υγιεινή αλλά ταυτόχρονα και νόστιμη διατροφή. Το smoothie που δεν παραλείπει από τη διατροφή της είναι απλό...

4+1 ελιξίρια τόνωσης που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου

Είναι γεγονός ότι οι νέα πραγματικότητα που ζούμε σχετίζεται με δυσκολία προσαρμογής στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, εύκολη πνευματική κόπωση και ανάγκη για τόνωση του οργανισμού...

Αυτές οι τροφές ενισχύουν την υγεία του στήθους σου

Όλοι γνωρίζουμε πάνω κάτω ποιες είναι οι βασικές υγιεινές τροφές που βοηθούν να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας, να χάσουμε κιλά, να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό...

Jennifer Aniston: Αυτή είναι η super διατροφή της καλλίγραμης ηθοποιού!

Η Jennifer Aniston έχει συμπληρώσει τα 51 έτη και είναι πιο όμορφη και λαμπερή από ποτέ. Έχει δώσει βάση στην καριέρα της, συμμετέχοντας σε επιτυχημένα...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}