istockphoto
Αν σου λέγαμε ότι μπορείς να πετύχεις τα ίδια ακριβώς οφέλη μιας έντονα αερόβιας προπόνησης μιας ή δύο ωρών, μέσα σε μόλις 4 λεπτά της ώρας, θα το έκανες; Η μέθοδος Tabata, το δημοφιλέστερο καρδιαγγειακό πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης που γίνεται με πολύ έντονους ρυθμούς όπου περίοδοι έντονης άσκησης εναλλάσσονται με σύντομες περιόδους ξεκούρασης, θα λιώσει το λίπος! Κάνε κάθε μέρα 4΄ έντονης διαλειμματικής γυμναστικής χωρισμένα σε 8 σετ, με το κάθε σετ να περιλαμβάνει 20΄΄ άσκησης και 10΄΄ ανάπαυσης, και δες το λίπος να λιώνει!
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…