istockphoto
Εάν θέλεις να αδυνατίσεις, αλλά παρόλο που τρέχεις ατέλειωτα χιλιόμετρα δεν διαπιστώνεις αλλαγές στο βάρος σου, μπορεί να κάνεις κάποια λάθη. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, σχεδόν κάθε δρομέας κάνει λάθη, ειδικά αν είναι αρχάριος. Ωστόσο, αυτά τα απλά λάθη μπορεί να οδηγήσουν σε δυσάρεστους τραυματισμούς και να μη φέρουν το αποτέλεσμα που θέλεις στο αδυνάτισμα. H αθλητική διατροφολόγος Pamela Nisevich Bede, συγγραφέας του Run to Lose εξηγεί πώς να αυξήσεις την καύση θερμίδων και πώς να αποφύγεις τα συνηθισμένα λάθη στο τρέξιμο που δεν φέρνουν αποτέλεσμα στο αδυνάτισμα.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…