Θέλετε να μάθετε τη θαυματουργή δίαιτα της Καλομοίρας με την οποία έχασε 40 ολόκληρα κιλά;
Η Καλομοίρα είναι καταξιωμένη Ελληνοαμερικανίδα τραγουδίστρια που αγαπήθηκε από τη τηλεοπτικό κοινό μέσα από τη συμμετοχή της στο μουσικό ριάλιτι Fame Story και έκτοτε έχει σημειώσει μία λαμπρή πορεία στο μουσικό πεντάγραμμο. Παράλληλα είναι σύζυγος και μητέρα τριών παιδιών. Κάποια στιγμή της ζωής της έδωσε μεγάλη μάχη με τη ζυγαριά της και απαλλάχτηκε από 40 ολόκληρα κιλά.
Καλομοίρα: H ηλικία, η καταγωγή και όλο της το βιογραφικό
- Η Καλομοίρα είναι καταξιωμένη Ελληνοαμερικανίδα τραγουδίστρια.
- Το όνομά της είναι Μαρία Καλομοίρα Σαράντη και γεννήθηκε στις 31 Ιανουαρίου 1985.
- Είναι 37 ετών και ανήκει στο ζώδιο του Υδροχόου.
- Το Instagram της είναι itskalomira.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
- Η Καλομοίρα ξεκίνησε την καριέρα της το 2004, με τη συμμετοχή της στο μουσικό ριάλιτι του ΑΝΤ1 «Fame Story 2», στο οποίο και κατέκτησε την πρώτη θέση.
- Έχει κυκλοφορήσει συνολικά τέσσερις προσωπικούς δίσκους -με τον πρώτο της να γίνεται χρυσός και να επανακυκλοφορεί-, ένα karaoke, τέσσερα cd singles και συνολικά 21 τραγούδια.
- Η Καλομοίρα έχει ασχοληθεί επίσης με την παρουσίαση τηλεοπτικών, ραδιοφωνικών και διαδικτυακών εκπομπών, έχει συμμετάσχει στη σειρά «Η Λάμψη», έχει κάνει promotion σε αρκετές επώνυμες εταιρείες και έχει κυκλοφορήσει μια σειρά από αξεσουάρ με το όνομά της.
- Το 2008, εκπροσώπησε την Ελλάδα στον διαγωνισμό τραγουδιού της Eurovision, με το τραγούδι «Secret Combination» και κατέκτησε την τρίτη θέση.
- Η Καλομοίρα έχει συνεργαστεί με γνωστούς Έλληνες καλλιτέχνες, μεταξύ των οποίων οι: Διονύσης Σαββόπουλος, Δέσποινα Βανδή, Σταμάτης Γονίδης, Έλλη Κοκκίνου.
- Το 2020, δημιούργησε ένα κανάλι στο YouTube, που λέγεται «Kalomira» και είναι lifestyle περιεχομένου.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
- Η Καλομοίρα είναι παντρεμένη στην Αμερική με τον Γιώργο Μπούσαλη και έχουν αποκτήσει τρία παιδιά, τους δίδυμος Δημήτρη και Νίκο και την Αναστασία.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε ακόμα: Καλομοίρα: Δείτε την αλλαγή που έκανε μόνη της στην εμφάνισή της
Καλομοίρα: Αυτή είναι η θαυματουργή δίαιτα της τραγουδίστριας με την οποία έχασε 40 ολόκληρα κιλά!
Η Καλομοίρα Κάποια στιγμή της ζωής της έδωσε μεγάλη μάχη με τη ζυγαριά της και απαλλάχτηκε από 40 ολόκληρα κιλά. Συγκεκριμένα, η όμορφη τραγουδίστρια πήρε τόσα πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της πρώτης της εγκυμοσύνης. Αξίζει να σημειωθεί ότι το κανονικό της βάρος είναι 50 κιλά και έφτασε στο σημείο να ζυγίζει 90 κιλά.
Η δίαιτά της περιλάμβανε:
- Υγιεινές τροφές, όπως σαλάτες, βραστά λαχανικά, λευκό κρέας, ψάρι, φρέσκα φρούτα
- Παράλληλα είχε περιορίσει τις σάλτσες -που λατρεύει- στο 20%.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Είχε αποκλείσει από τη διατροφή της:
- Μακαρόνια και προϊόντα με άμυλο.
- Παχυντικά γεύματα όπως γλυκά και fast food.
Η γυμναστική της περιλάμβανε:
- Γυμναστική 6 φορές την εβδομάδα
- Το πρόγραμμα περιλάμβανε τρέξιμο, γιόγκα, ασκήσεις ενδυνάμωσης
«Δούλεψα σκληρά και προσέχω πάρα πολύ. Η διατροφή μου αποτελείται κατά το 80% από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστρια μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω. Δεν το έχω κρύψει ποτέ: μου αρέσει πάρα πολύ το φαγητό. Όταν έβλεπα το σώμα μου με τόσα επιπλέον κιλά, στενοχωριόμουν. Φοβόμουν ότι δεν θα τα έχανα ποτέ. Αλλά έβαλα πρόγραμμα και έκανα ό,τι μπορούσα. Σιγά σιγά ένιωθα πιο καλά. Όσο αδυνάτιζα τόσο περισσότερο πρόσεχα τη διατροφή μου. Έκοψα τα μακαρόνια και πολλά ακόμη παχυντικά γεύματα. Ήταν βέβαια δύσκολο», είχε αποκαλύψειτο 2015 στο περιοδικό ΕΓΩ! Weekly.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Καλομοίρα: “Έτρωγα πολύ”
«Θα πω ψέματα αν ισχυριστώ πως δεν έτρωγα και πάχυνα. Έτρωγα πολύ. Μου αρέσει το φαγητό και ήμουν και για καιρό στο κρεβάτι. Για τέσσερις μήνες ένιωθα χάλια, είχα φοβερές αδιαθεσίες και ναυτίες και ένιωθα καλύτερα μόνο όταν έτρωγα comfort food. Ήθελα να τρώω συνέχεια αυγά τηγανητά με πατάτες. Τι περίεργο! Είχα πολύ δύσκολη εγκυμοσύνη κι έναν υπέροχο και εύκολο τοκετό. Ίσως ήξερα πως εκεί θα τελείωνε η όλη διαδικασία και το απόλαυσα! Αλλά στην εγκυμοσύνη ήμουν χάλια. Πώς βλέπεις κάποιες έγκυες πολύ χαριτωμένες, που έχουν μια ωραία κοιλίτσα, φτιάχνουν τα μαλλιά τους, τα νύχια τους και ντύνονται όμορφα; Ε, εγώ καμία σχέση!», είχε δηλώσει στο People.
«Στην αρχή νόμιζα πως θα μπορούσα να χάσω βάρος μόνη μου, όμως ήταν αδύνατον. Έτσι, πήρα ένα γυμναστή για να με βοηθήσει. Έχω φωτογραφία αμέσως μετά τη γέννηση των αγοριών που φοράω μαγιό. Θα σου τη στείλω να δεις πώς ήμουν, δεν θα το πιστεύεις! Πριν ξεκινήσουμε το πρόγραμμα γυμναστικής, ο trainer μου είπε “βγάλε οπωσδήποτε φωτογραφία με μπικίνι για να βλέπεις τη διαφορά όσο προχωράμε”. Και χαίρομαι πολύ που το έκανα. Ξεκίνησα, λοιπόν, να γυμνάζομαι κι αυτό αμέσως βοήθησε. Έκανα πολύ τρέξιμο, κάθε δύο μέρες πήγαινα στο γυμναστήριο και έτρεχα 5 χιλιόμετρα τη φορά, και παράλληλα έκανα καθημερινά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης. Γυμναζόμουν έξι φορές την εβδομάδα. Και μου βγήκε σε καλό όλο αυτό, γιατί καταβάλλοντας όλη αυτή την προσπάθεια να επανέλθω, μετά σεβάστηκα τον εαυτό μου πιο πολύ. Συνειδητοποίησα πως δεν θέλω ποτέ ξανά στη ζωή μου να φτάσω σε ένα σημείο να μη νιώθω υγιής. Γιατί με τόσο έξτρα βάρος δεν είσαι υγιής», είχε πει ακόμα η Καλομοίρα.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε πώς ήταν η Καλομοίρα με 40 επιπλέον κιλά στο baby shower των διδύμων:
Δείτε ακόμα: Καλομοίρα: 20+1 φωτογραφίες από το ευρύχωρο σπίτι που ζει με τον Γιώργο Μπούσαλη και τα παιδιά τους στην Αμερική
Δείτε ακόμα: Καλομοίρα: Η κατάλευκη από το χιόνι αυλή του σπιτιού της είναι ό,τι πιο όμορφο είδες σήμερα
Δείτε ακόμα: Καλομοίρα: Το πρωινό γεύμα που προτείνει για εσάς που προσέχετε το σώμα σας
Photos: NDP, Instagram
