istockphoto
Από τα πρώτα χρόνια της πολυετούς ενασχόλησής μου με την διατροφή και την απώλεια βάρους, έχω εστιάσει στα οφέλη της «θετικής διατροφής». Θα ξεκινήσω λοιπόν δίνοντας τον ορισμό. Θετική διατροφή είναι μία διατροφική προσέγγιση που εστιάζει περισσότερο στην κατανάλωση των «καλών» τροφών, παρά στην συνεχή προσπάθεια για τον αποκλεισμό ή τον περιορισμό εκείνων που ονομάζουμε «λιχουδιές» ή «απολαύσεις». Αποτελεί μία στροφή από τον κλασικό τρόπο σκέψης του περιορισμού σε αυτόν της «αφθονίας», ο οποίος μπορεί να είναι απελευθερωτικός κυρίως για έναν άνθρωπο που βρίσκεται στον κύκλο του συνεχούς περιορισμού και των διατροφικών υπερβολών για ένα μακρύ χρονικό διάστημα. Ένα μακρύ χρονικό διάστημα που οδηγεί συχνότερα στην αύξηση, παρά στην μείωση του βάρους.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…