Το ήξερες ότι υπάρχει ιδανική διατροφή για εσένα ανάλογα με το ζώδιό σου;
Ανακάλυψε ποιες είναι οι τροφές που ενδείκνυται να τρως σύμφωνα με το ζώδιο στο οποίο ανήκεις αλλά και οι διατροφικές συνήθειες που πρέπει να ακολουθήσεις, σύμφωνα με τον αστρολόγο, Peter Smith.
Κριός (21 Μαρτίου-19 Απριλίου)
Οι Κριοί είστε καταπληκτικοί στο ξεκίνημα μιας δίαιτας, αλλά δεν τα πάτε τόσο καλά βραχυπρόθεσμα. Οι τροφές που σας ταιριάζουν είναι: μαρούλι, καρύδια, πατάτες, σπανάκι, κρεμμύδι, αγγούρι, φακές, μήλα, ραπανάκια, φασόλια και λάχανο. Επίσης είναι απαραίτητα για τη διατροφή σας τα ψάρια και τα αμύγδαλα.
Ταύρος (20 Απριλίου-20 Μαΐου)
Είστε σταθεροί τύποι ακόμα και στο τομέα της διατροφής και της γυμναστικής σας. Οι τροφές που σας ταιριάζουν είναι: το κουνουπίδι, τα κρεμμύδια, το αγγούρι, η κολοκύθα. Καλό θα είναι να καταναλώνετε μικρές ποσότητες από συκώτι, βόειο κρέας, αρνί, κρόκο αυγού, μπιζέλια, δαμάσκηνα, αμύγδαλα. Επίσης να παίρνετε το δείπνο σας νωρίς.
Δίδυμοι (21 Μαΐου-21 Ιουνίου)
Είναι ιδανικό για εσάς να τρώτε μικρές μερίδες κατά τα διάρκεια της ημέρες και να τα καίτε. Οι τροφές που σας ταιριάζουν καλύτερα είναι οι εξής: Σπανάκι, ντομάτες, πορτοκάλια, πράσινα φασόλια, σέλινο, βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρότα, κουνουπίδι, καρύδα, βόειο κρέας, αστακός, αυγά, κρεμμύδια, σιτάρι.
Καρκίνος (22 Ιουνίου-22 Ιουλίου)
Οι καρκίνοι αγαπούν την οικιακή ζωή και το μαγείρεμα. Ιδανική διατροφή για εσάς είναι μία πλούσια σε ψάρια, ενώ θα πρέπει να αποφύγουμε τα αμυλούχα, τα γλυκά και το junk food. Ιδανικές τροφές για εσάς είναι: πεπόνια, αγγούρια, κολοκύθες, λάχανο, γογγύλι, μαρούλι και μανιτάρια. Τέλος, πίνετε άφθονο νερό.
Λέων (23 Ιουλίου-22 Αυγούστου)
Σας αρέσει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο και οι τροφές που σας ταιριάζουν είναι οι εξής: κρόκος αυγού, σπαράγγια, σίκαλη, σύκα, λεμόνια, καρύδα, ροδάκινα, ηλιόσποροι και μήλα. Παράλληλα και το μέλι και το κρέας είναι απαραίτητα για εσάς.
Παρθένος (23 Αυγούστου-22 Σεπτεμβρίου)
Η χορτοφαγία είναι ιδανική για τους Παρθένους. Εντάξτε σίγουρα στη διατροφής σας τροφές όπως: λεμόνια, αμύγδαλα, σιτάρι, τυρί, ελιές, βρώμη, άπαχο βόειο κρέας και αρνί. Ακόμα καλό θα είναι να ακολουθείτε μία δίαιτα με βάση το ελαιόλαδο.
Ζυγός (23 Σεπτεμβρίου-22 Οκτωβρίου)
Σας αρέσει να ζυγίζεται τα πράγματα σε όλους τους τομείς της ζωής σας. Το ίδιο να κάνετε και στη διατροφή σας. Οι τροφές που σας κάνουν καλό είναι οι εξής: σπαράγγια, αμύγδαλα, καστανό ρύζι, μπιζέλια, πλιγούρι βρώμης, τεύτλα, σταφίδες, σιτάρι, μήλα, φράουλες, σπανάκι και καλαμπόκι. Αφήστε εκτός τη ζάχαρη και το άμυλο.
Σκορπιός (23 Οκτωβρίου-21 Νοεμβρίου)
Σας αρέσει η άσκηση και η ισορροπημένη δίαιτα. Στη διατροφή σας πρέπει να συμπεριλάβετε τα εξής τρόφιμα: σύκα, κρεμμύδια, σπαράγγια, μουστάρδα, χόρτα, κουνουπίδι, καρύδα, ραπανάκια, μαύρα κεράσια, άπαχο κρέας και αστακός.
Τοξότης (22 Νοεμβρίου-21 Δεκεμβρίου)
Τείνετε να παίρνετε βάρος στους γοφούς και τους μηρούς, ενώ η ιδανική άσκηση για εσάς είναι η πεζοπορία. Τα καλύτερα τρόφιμα για τη δική σας διατροφή είναι τα εξής: δαμάσκηνα, μήλα, βρώμη, ωμά αυγά, φράουλες, κεράσια, ντομάτες, πράσινα φασόλια και καλαμπόκι. Θυμηθείτε ακόμα ότι όλα τα καρυκεύματα είναι πολύ καλά για εσάς.
Αιγόκερως (22 Δεκεμβρίου-19 Ιανουαρίου)
Σας ευνοεί ένα είδος άσκησης όπως η γιόγκα και το πιλάτες, ενώ τα τρόφιμα που σας ταιριάζουν είναι τα εξής: σύκα, χόρτα, αγελαδινό γάλα, πορτοκάλια, λεμόνια, οστεάλευρα, κρόκος αυγού, λάχανο, σιτάρι, αμύγδαλα, άπαχα κρέατα, τυρί cottage, καστανό ρύζι, σέλινο, ψάρι, προϊόντα ολικής αλέσεως.
Υδροχόος (20 Ιανουαρίου-18 Φεβρουαρίου)
Γυμναστείτε κάνοντας σκι, διάδρομο και χορό. Τα τρόφιμα που σας ταιριάζουν είναι τα εξής: αστακός, μαρούλι, ψάρι, καρύδια, ψάρια, αχλάδια, λεμόνια, πορτοκάλια, μήλα, στρείδια, ραπανάκια, καλαμπόκι, ροδάκινα, γκρέιπφρουτ.
Ιχθείς (19 Φεβρουαρίου-20 Μαρτίου)
Σας ταιριάζει η αναρρίχηση, το τρέξιμο και η γιόγκα, ενώ καλό θα είναι να καταναλώνεται τρία γεύματα την ημέρα. Από τροφές προτιμήστε τις εξής: Συκώτι, κρόκο αυγού, μαρούλι, κρεμμύδια, δημητριακά ολικής αλέσεως, δαμάσκηνα, λεμόνια, πορτοκάλια, μήλα, σταφύλια, σπανάκι, αρνί ροδάκινα.
