Ευτυχώς, οι ορμόνες σου “μιλάνε” όλη την ημέρα και όλο τον μήνα μέσω των συμπτωμάτων που παρουσιάζεις. Συνεπώς, με λίγη παρατηρητικότητα μπορείς να καταλάβεις το πόσο καλά είναι ισορροπημένες.
Ενώ συνήθως οι ορμόνες κυμαίνονται σε κανονικά πλαίσια, όπως η ορμόνη κορτιζόλη κατά τη διάρκεια ενός 24ώρου και τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου, οι ανισορροπίες τους προκαλούν ανεπιθύμητες αλλαγές στο σώμα σου που μπορούν να δημιουργήσουν μια σειρά από έντονα συμπτώματα. Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να μάθεις 5 βασικές αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου, αν έχεις ορμονικές διαταραχές.
