Ο πόνος στη μέση μπορεί να ξεκινήσει όταν είμαστε στα 20 μας και μπορεί να είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα που προκαλείται από διάφορα γεγονότα της ζωής μας.
Υπάρχει, λοιπόν, μεγάλη συχνότητα παραπόνων οσφυαλγίας στα ιατρεία και υποψιάζονται ότι η αιτία του αυξημένου πόνου είναι ο περισσότερος χρόνος που περνάμε καθισμένοι σε καρέκλες που δεν είναι κατάλληλες για τη μέση μας.
Ψάξαμε λοιπόν, και βρήκαμε από που πρέπει να ξεκινήσουμε τις αλλαγές και το κλειδί είναι η δημιουργία νέων συνηθειών. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η παρακάτω διάταση βοηθά στην περιορισμό των πόνων που νιώθουμε στη μέση.
