Ξοδεύουμε πολύ χρόνο αναζητώντας τρόπους να χαλαρώσουμε και αυτό είναι υπέροχο. Ο τρόπος ζωής με χαμηλό στρες είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της βέλτιστης λειτουργικότητας, που συμβαδίζει με τον ποιοτικό ύπνο… συνήθως δεν μπορούμε να έχουμε το ένα χωρίς το άλλο. Τι γίνεται όμως με εκείνες τις στιγμές όπου η διάθεσή μας χρειάζεται μια αλλαγή;
Οι μέρες μας απαιτούν πολλά από εμάς. Πρέπει να είμαστε διαφορετικού τύπου «ενεργοποιημένοι» σε διάφορα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε αυτό συνεπάγεται την ψυχραιμία είτε την ηρεμία, όπως το να έχουμε υπομονή με τα παιδιά ή τους συναδέλφους ή να ξεκουραζόμαστε για τη νύχτα, ή ίσως χρειαστεί να έχετε κίνητρο για να ολοκληρώσετε ένα έργο ή να κάνετε κάποιες δουλειές, αγγαρείες ή μια προπόνηση. Μερικές φορές απλώς αισθανόμαστε απογοητευμένοι και θέλουμε να νιώθουμε ευτυχισμένοι. Tόσο απλά.
Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou
