Η πανδημία του κορονοϊού έχει αλλάξει άρδην τις ζωές όλων μας και δυστυχώς κάποιους τους έχει επηρεάσει αρνητικά σε πολύ μεγάλο βαθμό.
Η καραντίνα που ξεκίνησε στη χώρα μας πριν από έναν χρόνο και μας ανάγκασε να μείνουμε κλεισμένοι στο σπίτι για το καλό μας, δυστυχώς επηρέασε αρνητικά την ψυχολογία μας και δεν είναι λίγες οι στιγμές που νιώθουμε ότι δεν αντέχουμε άλλο.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να χαρακτηριστεί και ως quarantine burnout!
Η Μαριάντα Πιερίδη που είναι μία γυναίκα που ξέρει να κρατά μία ισορροπία στη ζωή της και να διατηρεί σώμα και πνεύμα σε αρμονία μοιράστηκε το δικό της μυστικό για να αποφύγουμε αυτή την κατάσταση και να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά συμπτώματα.
Ποιο είναι το μυστικό της;
Σύμφωνα με μία ανάρτησή της στο Instagram, για να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα του quarantne burnout αρκεί να κάνουμε 15 λεπτά διαλογισμού, 10 λεπτά βαθιές αναπνοές και λίγα χάδια στο κατοικίδιό μας.
“15 λεπτά διαλογισμού και 10 λεπτά βαθιές ρυθμισμένες αναπνοές, λίγα χάδια στην #cocothepoodle και έχουμε το τέλειο φάρμακο για να ανακουφιστούμε αποτελεσματικά από τα συμπτώματα του “quarantine burnout”. #quarantinelife”, έγραψε χαρακτηριστικά η Μαριάντα Πιερίδη.
Δείτε την ανάρτηση της Μαριάντας Πιερίδη στο Instagram:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Photo: NDP
