Μπορεί να μην δείχνουν οι περισσότερες τοξικές σχέσεις τα σημάδια τους από την αρχή, όμως στην πραγματικότητα, οι περισσότερες από αυτές είναι τοξικές για αρκετό καιρό, και χειροτερεύουν. Όπως αναφέρει και η διδακτική ιστορία με τον βάτραχο, δεν θα πηδήσει ποτέ σε βραστό νερό, αλλά θα παραμείνει στο νερό που ξεκινά κρύο και σταδιακά ζεσταίνεται – έως ότου βράσει.
Η αναλογία μπορεί να είναι λίγο μακάβρια, όμως οι άνθρωποι τείνουν να ξεκινούν σε εντάξει καταστάσεις, και να μην αντιδρούν καθώς τα πράγματα αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου – ειδικά όταν πρόκειται για μικρές αλλαγές.
Πώς εντοπίζετε εάν βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση και ποιες είναι οι κόκκινες σημαίες που πρέπει να αναζητήσετε; Εάν δείτε τα παρακάτω σημάδια κινδύνου, ίσως είναι καιρός να λάβετε τα μέτρα σας…
Ασυνέπεια
Μια μικρή αλλαγή και δεν είναι πολύ σημαντικό, έτσι; Λάθος! Οι μικρές αλλαγές μετατρέπονται σε μεγάλες με την πάροδο του χρόνου. Και μια μέρα, θα αναρωτηθείτε γιατί είστε τελικά σε αυτήν τη σχέση. Μπορείτε να μάθετε να αλλάζετε αυτό το μοτίβο και να αναγνωρίζετε μικρές αλλαγές που αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου, παρατηρώντας τι συμβαίνει στη σχέση σας.
Δίνεις και δεν παίρνεις
Εάν βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση, ίσως να αισθάνεσθε πως η δοτικότητα είναι μονόπλευρη. Μπορεί να αισθάνεσθε ότι έχετε περισσότερα να δώσετε από ό, τι παίρνετε πίσω και ο σύντροφός σας σας εκμεταλλεύεται – είτε συνειδητά είτε όχι. Εάν αισθάνεστε συχνά ότι συμβιβάζεστε, λόγω του συντρόφου σας, τότε η σχέση σας είναι μονόπλευρη και τοξική.
Φυσικά, μπορεί ο σύντροφός σας να είναι απλώς κυρίαρχος χαρακτήρας. Εάν πιστεύετε ότι αυτό είναι το θέμα, πρέπει να μιλήσετε. Δείξτε του ότι είστε επίσης σημαντικό μέρος της σχέσης. Και αν αυτό δεν λειτουργεί, τότε ίσως είναι καιρός να τελειώσουν τα πράγματα.
Φόβος
Μια τοξική σχέση σας κάνει να νιώθετε φοβισμένοι για το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεστε, το άτομο δίπλα σας, το μέλλον – τα πάντα! Ο φόβος είναι ένα σημαντικό σημάδι μιας τοξικής σχέσης, επειδή ο σύντροφός σας, σας κάνει να νιώθετε ανασφαλείς σε αυτή τη σχέση και στην παρουσία του. Εάν δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε το άλλο άτομο, τότε πώς μπορεί αυτή η σχέση να είναι καλή για εσάς;
Συναισθηματική / σωματική κακοποίηση
Οι σχέσεις είναι περίπλοκες – αλλά δεν πρέπει να είναι δύσκολες με τη μορφή συναισθηματικής ή σωματικής κακοποίησης. Εάν ο σύντροφός σας, σας πονάει, βγείτε από τη σχέση το συντομότερο δυνατό! Αυτές είναι τεράστιες “κόκκινες σημαίες” πώς ο σύντροφός σας δεν είναι κατάλληλος για εσάς.
Εάν αισθανθείτε ποτέ ότι ο σύντροφός σας γίνεται βίαιος, ζητήστε αμέσως βοήθεια και βγείτε από τη σχέση το συντομότερο δυνατό. Αν σε πληγώσει μια φορά, θα σε πληγώσει ξανά – και η κατάσταση θα επιδεινωθεί μόνο.
Δυστυχία
Δεν χρειάζονται πολλές επεξηγήσεις σε αυτό το σημείο. Εάν η σχέση σας κάνει δυστυχισμένο, αυτό είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία. Σε τελική ανάλυση, ποιο είναι το νόημα να ξοδεύεις χρόνο με κάποιον που νιώθεις άβολα;
Κατακλείδα
Οι σχέσεις δεν δείχνουν εάν είναι τοξικές αμέσως. Συνήθως, δείχνουν δείγματα που αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου. Και ενώ καταλαβαίνουμε ότι είναι δύσκολο να χωρίσεις με ένα άτομο που αγαπάς, υπάρχουν ορισμένες κόκκινες σημαίες που δεν μπορείς να αγνοήσεις.
Εάν ο σύντροφός σας σας κάνει να αισθάνεστε δυστυχισμένοι, είναι χειριστικοί, ή έχουν κακοποιητική συμπεριφορά, ήρθε η ώρα να βγείτε από αυτήν τη σχέση! Φυσικά, μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται ο σύντροφός σας είναι μια συζήτηση. Εάν αισθάνεστε ότι η σχέση σας είναι τοξική, το τέλος των πραγμάτων είναι συνήθως η μόνη επιλογή.
