Επειδή έφτασε η εποχή, που όλες έχουμε αρχίσει να ανησυχούμε για αυτήν την ανεπιθύμητη όψη του “φλοιού πορτοκαλιού”, ακολουθούν μυστικά και tips για να απαλλαγείς οριστικά από την κυτταρίτιδα και να φορέσεις χωρίς κανένα άγχος το αγαπημένο σου σορτς.
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα, που απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες και οφείλεται στην ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και νερού μεταξύ του δέρματος και του υποδόριου ιστού. Στα σημεία της κυτταρίτιδας, ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του και το δέρμα παρουσιάζει μια ανώμαλη όψη με λακκάκια και εξογκώματα που μοιάζει με το λεγόμενο «φλοιό πορτοκαλιού».
Τρόποι αντιμετώπισης
Ξεκίνησε την χρήση ενός εξειδικευμένου προϊόντος και εφάρμοσέ το με μεγάλες κινήσεις μασάζ. Με αυτόν τον τρόπο θα διεγείρεις την κυκλοφορία και θα βοηθήσεις στη βελτίωση της ποιότητας και της υγείας της επιδερμίδας. Σε συνδυασμό με την άσκηση και την σωστή διατροφή, ένα gel ή serum κατά της κυτταρίτιδας, μπορεί να βελτιώσει αισθητά την όψη της επιδερμίδας σου. Φρόντισε μόνο να είσαι συνεπής στη χρήση του για να δεις αποτελέσματα. Το δραστικό συστατικό που θεωρείται το καλύτερο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, δεν είναι άλλο από την καφεΐνη, η οποία διαθέτει μοναδική δράση στη διαδικασία της λιπόλυσης.
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν διεξαχθεί, το νερό βοηθάει στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Συστήνεται μάλιστα η κατανάλωση 2 λίτρων νερού κάθε μέρα αλλά και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε νερό όπως για παράδειγμα τα αγγούρια, τα μήλα, τα καρπούζια και οι πιπεριές.
Επιπλέον μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά θα σε βοηθήσει να μειώσεις σημαντικά το λίπος στον οργανισμό σου. Μερικές τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδας είναι: πορτοκάλια & γκρέιπφρουτ: Αυτά τα εσπεριδοειδή αποτελούν πλούσια πηγή Βιταμίνης C, ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλουν στην διάσπαση του λίπους. Λιναρόσπορος: Από τους πιο πλούσιους σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σπόρους.
Ενεργοποίησε το μεταβολισμό σου με συμπληρώματα διατροφής. Χάρη στα φυσικά συστατικά τους, ενισχύουν τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού, αυξάνουν τις καύσεις του και χαρίζουν ενέργεια.ς
Βάλε στη ζωή σου την άσκηση και τη γυμναστική.
Προσπάθησε να μειώσεις το άγχος σου διότι συντελεί και αυτό στο να αποθηκεύει ο οργανισμός σου λίπος.
credit photo: Istockphoto
