Mε πέντε απλά κόλπα μπορούμε να αποκτήσουμε γρήγορο και ασφαλές μαύρισμα που θα αναδείξει την ομορφιά μας!
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών! Όλες μας ονειρευόμαστε να φτάσει γρήγορα η στιγμή που θα ξεχυθούμε στις παραλίες και θα αποκτήσουν το χρυσαφένιο δέρμα που ονειρευόμαστε και μας κάνει να νιώθουμε όμορφες και γεμάτες αυτοπεποίθηση.
Πώς να αποκτήσετε τέλειο μαύρισμα γρηγορότερα;
-
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη 30 SPF
Αν θέλετε γρήγορο και ασφαλές μαύρισμα να φοράτε πάντα αντηλιακό με προστασία UV ευρέος φάσματος τουλάχιστον 30 SPF και ποτέ μην χρησιμοποιείτε λάδι μαυρίσματος που δεν περιέχει αντηλιακή προστασία. Φροντίστε να εφαρμόσετε αντηλιακό 20 λεπτά πριν βγήκε στην παραλία. Ένα ισχυρό αντηλιακό με δείκτη 30 SPF είναι αρκετά ισχυρό για να μπλοκάρει τις ακτίνες UVA και UVB, αλλά όχι τόσο ισχυρό που δεν θα μαυρίσετε.
2. Φάτε τρόφιμα που περιέχουν β-καροτένιο
Τρόφιμα όπως τα καρότα, οι γλυκοπατάτες και το λάχανο μπορούν να σας βοηθήσουν να μαυρίσετε χωρίς να καείτε. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, υπάρχει μία ουσία το β-καροτένιο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ευαισθησίας στον ήλιο.
3. Μην μείνετε με τις ώρες στην παραλία
Μην μείνετε εκτεθειμένες στον ήλιο για περισσότερο από ό,τι το δέρμα σας μπορεί να αντέξει και να δημιουργήσει μελανίνη. Η μελανίνη είναι η χρωστική που είναι υπεύθυνη για το μαύρισμα. Ο ανθρώπινος οργανισμός για περίπου δύο με τρεις ώρες παράγει μελανίνη. Αν καθίσετε περισσότερες ώρες δεν θα μαυρίσετε παραπάνω, αλλά θα εκθέσετε το δέρμα σου σε κίνδυνο.
4. Μην κάνετε ηλιοθεραπεία το μεσημέρι
Διαλέξτε τις κατάλληλες ώρες για να κάνετε την ηλιοθεραπεία. Εάν ο στόχος σας είναι να μαυρίσετε γρήγορα, μην παρασυρθείτε και κάνετε ηλιοθεραπεία το μεσημέρι. Ο ήλιος είναι συνήθως πιο δυνατός από τις 12.00 το μεσημέρι έως τις 15:00. Σκεφτείτε λοιπόν ότι όσο ισχυρότερος είναι ο ήλιος τόσο μεγαλύτερη ζημιά θα κάνετε στο δέρμα μας. Επιλέξτε λοιπόν να μαυρίσετε το πρωί ή μετά τις 15:00 για να αποφύγετε το κάψιμο.
5. Φορέστε το κατάλληλο μαγιό
Για να αποκτήσετε το θεϊκό μαύρισμα που ονειρεύεστε μην ξεχάσετε να φορέσετε το κατάλληλο μαγιό. Κάθε χρόνο βγαίνουν πολλά νέα σχέδια με περίεργα και μοντέρνα κοψίματα που σας ενθουσιάζουν και αναδεικνύουν τις καμπύλες σας, ωστόσο αν θέλετε ομοιόμορφο μαύρισμα καλό θα ήταν να τα αποφύγετε. Ιδανικά φορέστε ένα strapless top.
Κίνδυνοι μαυρίσματος
Όσο και αν αγαπάτε το μαύρισμα να θυμάστε ότι δυστυχώς κρύβει κινδύνους. Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με το μαύρισμα περιλαμβάνουν:
- Μελάνωμα του δέρματος
- Αφυδάτωση
- Ηλιακό έγκαυμα
- Ηλίαση
- Εξάνθημα θερμότητας
- Πρόωρη γήρανση του δέρματος
- Βλάβη στα μάτια
- Καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος
