Quantcast

DIY επιλόχεια “μαξιλαράκια” και θεραπευτικό λουτρό μετά τoν τοκετό!

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Όταν προετοιμάζεσαι για μια γέννα, είναι σύνηθες να περιμένεις από τους γονείς να βουτήξουν σε βιβλία και μαθήματα σχετικά με τη φροντίδα του μωρού ή ακόμα και την ίδια την ανατροφή των παιδιών. Ωστόσο, ως πολιτισμός, συχνά παραμελούμε ένα από τα πιο σημαντικά μέρη αυτής της μετάβασης: πώς να φροντίζουμε το σώμα και το μυαλό μιας μητέρας μετά τον τοκετό. Παράλληλα με τη χαρά της συνάντησης με το νέο μωρό σου, έρχεται και μια εισαγωγή σε μια νέα εκδοχή του εαυτού σου, και αυτό δεν είναι εύκολο κατόρθωμα. Ευτυχώς, αρχίζει να ανοίγει η συζήτηση σχετικά με τη σημασία της υποστήριξης και της αποκατάστασης μετά τον τοκετό.

Μπορεί πολλοί να θέλουν να σε βοηθήσουν σε αυτό το σημείο της ζωής σου, αλλά ίσως να μην ξέρουν πώς. Οταν οι φίλοι και η οικογένεια θέλουν να έρθουν να επισκεφθούν το μωρό, δεν πρέπει να ντρέπεσαι να τους βάλεις στη “δουλειά”. Πρέπει να κερδίσουν τις γλυκές αγκαλιές του μωρού! Αυτή η συνταγή για DIY θεραπευτικά επιθέματα και θεραπευτικό εμποτισμό μπάνιου είναι εύκολη να την μοιραστείς με το σύστημα υποστήριξής σου. Αυτά τα “μαξιλαράκια” μπορούν να προσφέρουν δροσερή ανακούφιση στο περίνεο μετά τον τοκετό, ενώ το ζεστό λουτρό επιτρέπει τη χαλάρωση για την περαιτέρω επούλωση. Και τα δύο είναι εμποτισμένα με αχυρίδα, χαμομήλι, λεβάντα, ιατρικά βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Επιλόχεια “μαξιλαράκια” + Θεραπευτικό λουτρό

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ DIY:

  • Βιολογικά και χωρίς άρωμα επιθέματα
  • Αμαμελίδα (χωρίς αλκοόλ)
  • 2 κουταλιές της σούπας βιολογικό αποξηραμένο άνθος χαμομηλιού
  • 2 κουταλιές της σούπας βιολογικό αποξηραμένο άνθος comfrey (σύμφυτο)
  • 2 κουταλιές της σούπας βιολογικό αποξηραμένο yarrow (αγριαψιθιά)
  • 2 κουταλιές της σούπας βιολογικό αποξηραμένο άνθος λεβάντας
  • Μεγάλο σουρωτήρι τσαγιού
  • βάζο 4 ουγγιών
  • καθαρτικό αλάτι

ΒΗΜΑΤΑ DIY:

Σε μια μικρή κατσαρόλα βράζεις 4 φλιτζάνια νερό. Μόλις πάρουν μια βράση, σβήνεις τη φωτιά. Πρόσθεσε τη λεβάντα, το comfrey, το χαμομήλι και το yarrow. Ανακατεύεις και αφήνεις να βράσουν καλά (περίπου 5-10 λεπτά). Χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι τσαγιού, στράγγισε προσεκτικά το υγρό σε μια μεζούρα και άφησε το να κρυώσει. Αυτό είναι τώρα το φυτικό σου τσάι μπάνιο.

Ξεδίπλωσε τα καθημερινά σου σερβιετάκια (κρατώντας τα προσκολλημένα στο περιτύλιγμα) σε μια καθαρή, επίπεδη επιφάνεια. Ψέκασε ελαφρά το επίθεμα με αμαμελίδα και ρίξε μια κουταλιά της σούπας περίπου από το DIY τσάι λουτρού που έφτιαξες σε κάθε επίθεμα. Το επίθεμα δεν πρέπει να είναι τελείως εμποτισμένο, απλά να υγραίνεται ελαφρά.

Τύλιξε ξανά τα σερβιετάκια στο ίδιο περιτύλιγμα ή τύλιξε τα ξανά σε χαρτί κεριού και βάλτα στην κατάψυξη. Για να τα χρησιμοποιήσεις, τοποθέτησε το επίθεμα στο εσώρουχό σου ή, ακόμα καλύτερα, σε μια πάνα ενηλίκων. Λάβε υπόψη σου ότι τα επιλόχειο “μαξιλαράκι” σου δεν πρέπει να φοριέταιι για εκτεταμένες χρονικές περιόδους. Μόλις το επίθεμα δεν προσφέρει πλέον δροσερή ανακούφιση, αφαίρεσε το. Το κρύο μπορεί να φέρει ανακούφιση, αλλά ο κόλπος δεν πρέπει να εκτίθεται σε υγρασία ή πάγο για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, ειδικά κατά την επούλωση.

Ρίξε το υπόλοιπο του θεραπευτικού τσαγιού που έφτιαξες με βότανα σε μια μπανιέρα και πρόσθεσε αλάτι Epsom για επιπλέον επούλωση. Χρήση εντός 24 ωρών!

Photos: Istock

Δείτε ακόμη: DIY: Θεραπείες μπάνιου για να φέρεις το σπα σπίτι σου

Δείτε ακόμη: DIY: Μαγικά αποτελέσματα με το λάδι σώματος για λάμψη και αντιγήρανση

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...