Οι περισσότεροι αγοράζουμε τις ενυδατικές κρέμες και τα προϊόντα περιποίησής μας ανάλογα με το packaging ή την διαφήμιση από κάποια δημοφιλή κυριά στα media. Η περιποίηση της επιδερμίδας μας είναι κάτι παραπάνω από μια καλή συνήθεια. Είναι προσφορά υγείας και φροντίδας στον εαυτό μας, οπότε χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Το πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν τόσες πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με το ποια προϊόντα θα χρησιμοποιηθούν και με ποια σειρά που ο καταναλωτής μπερδεύεται. Και δεδομένου ότι οι περισσότερες πληροφορίες περιέχουν τόση επιστημονική ορολογία, είναι αδύνατο να καταλάβεις εάν το προϊόν είναι κατάλληλο για εσένα και το δέρμα σου. Α, και αυτό πριν καν φτάσουμε στα ίδια τα συστατικά.
Όταν τα κύτταρα μας, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος μας, εκτίθενται σε πράγματα όπως το στρες, οι ακτίνες UV και οι τοξίνες, τα κύτταρα καταστρέφονται και μπορεί να γεράσουν πρόωρα. Και ενώ υπάρχουν πράγματα που είναι υπό τον έλεγχό μας να αποφύγουμε, όπως το κάπνισμα και το γρήγορο φαγητό, υπάρχουν άλλα πράγματα που αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, τα οποία δεν μπορούμε να αποφύγουμε όπως το άγχος και ο ήλιος. Αυτοί είναι οι παράγοντες που πρέπει να αντιμετωπίσουμε με πράγματα όπως η τακτική άσκηση, η υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και όταν πρόκειται για την περιποίηση του δέρματός μας, μπορούμε να συμπεριλάβουμε ορισμένα συστατικά και χαρίσουμε στο δέρμα μας νιότη και λάμψη.
5+1 κορυφαία συστατικά που πρέπει να έχει η ενυδατική κρέμα σου
- ΡΕΤΙΝΟΕΙΔΗ
Ενώ συνήθως αναφέρεται ως «ρετινόλη», ο σωστός όρος είναι «ρετινοειδή». Τα ρετινοειδή θεωρούνται σε μεγάλο βαθμό τα απόλυτα αντιγηραντικά συστατικά και είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνουν τον κύκλο εργασιών των κυττάρων. Επίσης, διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης μέσα στο δέρμα, κάτι που το αφήνει να φαίνεται και να αισθάνεται πιο σφριγηλό και λείο. Τέλος, βελτιώνουν τον τόνο του δέρματος και μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν με τα σπυράκια και την ακμή.
- ΒΙΤΑΜΙΝΗ C
Πιθανότατα έχεις ακούσει τον όρο αντιοξειδωτικά για την περιποίησης της επιδερμίδας και πρόκειται ουσιαστικά για ένα πολύτιμο συστατικό που ακυρώνει τη ζημιά που προκαλείται από περιβαλλοντικούς επιβάτες όπως η ρύπανση, οι ακτίνες UV και το στρες.
Η βιταμίνη C, λοιπόν, είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό που είναι ιδιαίτερα καλό στη διατήρηση της ανθεκτικότητας του δέρματος έναντι αυτών των περιβαλλοντικών πηγών γήρανσης και στη μείωση των σημαδιών των λεπτών γραμμών και της θαμπάδας. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των κηλίδων ηλικίας και της υπερμελάγχρωσης.
- SPF
Το αντηλιακό δεν είναι μόνο απαραίτητο για την προστασία του δέρματος από τις βλάβες από τον ήλιο, αλλά είναι επίσης ένα από τα καλύτερα εργαλεία που έχεις για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Οι υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για το δέρμα και προκαλούν περισσότερο από το 90 τοις εκατό των ορατών σημαδιών γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της χαλάρωσης και του αποχρωματισμού του δέρματος.
Βεβαιώσου, λοιπόν, ότι λαμβάνεις επαρκή προστασία και οι ενυδατκές κρέμες σου ή άλλα προϊόντα έχουν προστασία ευρέος φάσματος ή δηλώνουν συγκεκριμένα ότι προστατεύουν από τις ακτίνες UVA και UVB.
- ΑΛΦΑ ΥΔΡΟΞΥ ΟΞΕΑ
Γνωστά για τις απολεπιστικές τους ιδιότητες που δίνουν λάμψη, τα Alpha Hydroxy Acids (AHAs) είναι ένα σημαντικό συστατικό κατά της γήρανσης. Ενώ υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι AHA, συμπεριλαμβανομένων του γλυκολικού οξέος, του γαλακτικού οξέος και του μανδελικού οξέος, ο κύριος ρόλος τους είναι να διασπούν τους δεσμούς μεταξύ των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποτρέποντας τη θαμπάδα και αποκαλύπτοντας ένα λαμπερό, φρέσκο δέρμα.
Το γλυκολικό οξύ είναι αναμφισβήτητα το πιο γνωστό AHA και όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα.
- CERAMIDES
Τα ceramides αναφέρονται συχνά ως τα θεμελιώδη δομικά στοιχεία του δέρματος και αποτελούν το 50% της σύνθεσης του δέρματος. Παίζουν ζωτικό ρόλο στην προστασία της επιδερμίδας από εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες και βοηθούν στη διατήρηση μιας παχουλής, λείας και υγιούς επιδερμίδας.
Τα ceramides βοηθούν στην υποστήριξη του στρώματος φραγμού του δέρματος για συγκράτηση της υγρασίας και βοηθούν στη συγκράτηση των υγιών κυττάρων μαζί. Αυτό είναι που διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο, λείο και υγιές.
- ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ
Γνωστό ως το θαυματουργό μόριο ενυδάτωσης, το υαλουρονικό οξύ μπορεί να κρατήσει πάνω από 1000 φορές το βάρος του σε νερό, πράγμα που σημαίνει ότι γεμίζει όσο κανένα άλλο συστατικό την επιδερμίδα.
Το δέρμα παράγει υαλουρονικό οξύ φυσικά, αλλά καθώς γερνάμε, τα φυσικά μας αποθέματα αρχίζουν να εξαντλούνται, καθιστώντας τα τοπικά συμπληρώματα απαραίτητα.
Γι’ αυτόν τον λόγο οι ειδικοί συνιστούν να επενδύσεις σε μια φόρμουλα υαλουρονικού οξέος που περιέχει πολυμοριακό βάρος του συστατικού.
Photos: Istock
Δείτε ακόμη: 6+1 καλοκαιρινά φρούτα για απίστευτα λαμπερό και υγιές δέρμα!
Δείτε ακόμη: Face oils: Τo μυστικό για λαμπερό και νεανικό πρόσωπο
