Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ταχύτητα με την οποία μακραίνουν τα μαλλιά σου: Το DNA, ο τρόπος ζωής και η ηλικία. Εδώ, μοιραζόμαστε μαζί σου τις καλύτερες συμβουλές από τους ειδικούς που αποδεδειγμένα κάνουν τη διαφορά.
Ξεκίνα με τη θρέψη του τριχωτού της κεφαλής
«Με απλά λόγια, το σκάλπ είναι υπεύθυνο για την πιο υγιή ανάπτυξη των μαλλιών», εξηγεί η δερματολόγος Anabel Kingsley. «Το κλειδί είναι να μη λούζεστε τακτικά και να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα ειδική για το τριχωτό της κεφαλής μία φορά την εβδομάδα. Αποφύγετε σαμπουάν απολέπισης, αφού αυτά μπορούν να βλάψουν και να αποδυναμώσουν το εξωτερικό, προστατευτικό στρώμα των μαλλιών σας. Αντ ‘αυτού, κοιτάξτε για μάσκες που έχουν πιο ήπια φόρμουλα. Δοκιμάστε ένα ξηρό σαμπουάν σε φυσικά λιπαρά μαλλιά για να αποφύγετε να αφαιρέσετε από το τριχωτό της κεφαλής τα πολύτιμα έλαια που ενυδατώνουν την τρίχα».
Άλλαξε τον τρόπο που κάνεις θερμό styling
«Οι περισσότεροι από εμάς συνεχίζουμε να θερμαίνουμε υπερβολικά τα μαλλιά μας», λέει ο διάσημος κομμωτής Michael Van Clarke. “Το στέγνωμα των μαλλιών μας είναι κάτι που όλοι έχουμε συνηθίσει να κάνουμε, αλλά αν μειώσετε το πιστολάκι θα δείτε θεαματική αλλαγή. Αυτό συμβαίνει επειδή το ίδιο το ακροφύσιο συγκεντρώνει πάρα πολλή θερμότητα στα μαλλιά που είναι βαμμένα ή λευκά, τα οποία είναι ήδη ταλαιπωρημένα. Με αυτό τον τρόπο δεν τα αφήνετε να ξεκουραστούν και αυτό εγγυάται υπερ-ξήρανση και περαιτέρω βλάβη. Ένα tip είναι να κρατήστε απόσταση μιας ίντσας μεταξύ των μαλλιών σας και του στεγνωτήρα. Ομοίως, προσπαθήστε να χρησιμοποιείται το πιστολάκι λιγότερο συχνά”.
Υγιεινή διατροφή
«Το έχετε ξανακούσει, αλλά το γρήγορο μάκρος των μαλλιών σας εξαρτάται από την ποιότητα της διατροφής σας», προσθέτει η Anabel. «Οποιαδήποτε διατροφική ανεπάρκεια – ακόμη και μικρή – μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα μαλλιά σας. Τρώγοντας τουλάχιστον μια μερίδα πρωτεΐνης σε μέγεθος μιάς παλάμης, παράλληλα με μια μερίδα σύνθετων υδατανθράκων θα δείτε μεγάλη βελτίωση. Για παράδειγμα, δοκιμάστε αυγά ποσέ (πρωτεΐνη) με ψωμί ολικής άλεσης (σύνθετος υδατάνθρακας) και αβοκάντο (υγιεινά λίπη). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κουάκερ κινόα με ξηρούς καρπούς και βατόμουρα, ή για δείπνο κάτι στον ατμό ή ψητά ψάρια που περιέχουν Ωμέγα 3, αλλά και πρωτεΐνη. Ομοίως, ο σίδηρος είναι επίσης απαραίτητος, καθώς παράγει την ίδια την πρωτεΐνη από την οποία αποτελούνται τα μαλλιά σας».
Βραδινό βούρτσισμα
Βουρτσίζετε τα μαλλιά σας με μια πλατιά βούρτσα κάθε βράδυ, για να κατανείμετε τα φυσικά τους έλαια ομοιόμορφα. Να τονίσουμε πως το βούρτσισμα ενεργοποιεί την μικροκυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, γεγονός που συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας του!
Κουρεύετε συχνά τις άκρες των μαλλιών σας
Ανά 3 μήνες μπορείτε να κουρεύετε τις άκρες των μαλλιών σας, ώστε να “καθαρίζουν” από την ψαλίδα και να αποφεύγετε το σπάσιμο της τρίχας.
Διαβάστε ακόμη: Συμβουλές και tips για υπέροχα μακριά μαλλιά
