Εφόσον έχεις λίγο χώρο στο δάπεδο – εντάξει, και ίσως ένα χαλάκι – έχεις όλα όσα χρειάζεσαι για να αρχίσεις να γυμνάζεις τους κοιλιακούς σου. Και αυτό είναι σημαντικό, καθώς η εκγύμναση του πυρήνα, που περιλαμβάνει τους μυς γύρω από τη σπονδυλική στήλη, τη μέση και τους γοφούς, καθώς και τους κοιλιακούς μυς, παίζει μεγάλο ρόλο στη βελτίωση της δύναμης και της κινητικότητάς σου, τόσο κατά τη διάρκεια της προπόνησης όσο και στην καθημερινή σου ζωή.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…