istockphoto
Οι κοιλιακοί αποτελούν μία συχνή σωματική άσκηση για κάποιον που ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής και θέλει να αποκτήσει ένα καλλίγραμμο κορμί.
Ωστόσο πολλές φορές παρατηρούνται λάθη κατά την εφαρμογή της άσκησης, καθιστώντας τη λιγότερο αποτελεσματική έως και επώδυνη σε κάποιες περιπτώσεις.
Αυτά είναι λοιπόν τα 4 λάθη που κάνεις στους κοιλιακούς:
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…