Η Μεσογειακή Διατροφή είναι μία από τις πλέον ενδεδειγμένες για εκείνους που επιθυμούν με αγνά φρέσκα προϊόντα να ικανοποιούν την πείνα τους και να θωρακίζουν τον οργανισμό τους από πιθανούς κινδύνους ασθενειών σχετικών με την καρδιά.
Έχοντας ψηφιστεί από ειδικούς διατροφολόγους ως η καλύτερη διατροφή παγκοσμίως για το 2019, η Μεσογειακή διατροφή σου υπόσχεται πως δεν θα χρειαστεί να εγκαταλείψεις τα αγαπημένα σου σνακς για να την ακολουθήσεις.
Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι αυτά τα σνακς που θα σε κάνουν να υιοθετήσεις τη Μεσογειακή Διατροφή άμεσα:
- Ρεβυθοσαλάτα
Η πιο γρήγορη σαλάτα που θα σβήσει όλα τα cravings σου και θα σε χορτάσει με τον πιο νόστιμο τρόπο.
2. Χούμους
Μεσογειακή διατροφή χωρίς χούμους δεν γίνεται και αν το να το φτιάξεις σου φαίνεται δύσκολο, κάνεις λάθος. Μέσα σε λίγα μόνο λεπτά το χούμους σου θα είναι στο πιάτο σου!
3. Γιαούρτι με σπανάκι και αγγινάρα
Το κλασσικό ελληνικό γιαούρτι μεταμορφώνεται και με τη βοήθεια του σπανακιού αλλά και της αγγινάρας έρχεται πιο νόστιμο και λαχταριστό από ποτέ να σβήσει την πείνα σου με υγειή τρόπο.
4. Κολοκυθάκια τηγανητά
Κι όμως, το τηγανητό μπορεί να είναι και υγιεινό! Τηγανισμένα με αγνό ελληνικό λάδι τα κολοκυθάκια αποτελούν ένα από τα πιο λαχταριστά και δημοφιλή σνακς της μεσογειακής διατροφής.
5. Μεσογειακά nachos
Με ένα άκρως ελληνικό twist, τα γνωστά σε όλους nachos έρχονται να κερδίσουν την πρώτη θέση στην καρδιά και τη διατροφή μας. Συνοδευμένα με τζατζίκι, χούμος ή διάφορα λαχανικά φαντάζουν ως το ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας.
