Είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο και στην ψυχολογία μας και όχι μόνο. Για αυτό η Μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και τις κατάλληλες βιταμίνες που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός, είναι ένα είδος διατροφής που προσφέρει ευεξία και καλή διάθεση στους ανθρώπους της Μεσογείου.
