Στο μυαλό μας όλοι έχουμε συνδυάσει τις πρωτεϊνικές μπάρες ως μια υγιεινή επιλογή αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι και τόσο “αθώες” σε ότι αφορά την πρόσληψη βάρους.
Είναι σημαντικό να ρίχνεις μια ματιά στις ετικέτες των μπαρών πρωτεΐνης και αφού το κάνεις θα πειστείς ότι δεν πρόκειται για ένα τόσο υγιεινό σνακ, ανεξάρτητα από τον τρόπο που παρουσιάζονται στους καταναλωτές.
Σε συνέδριο του Obesity Week 2022 στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια μελέτη συμπέρανε ότι τα άτομα που έτρωγαν μία κάθε μέρα είχαν περισσότερες πιθανότητες να αυξήσουν το βάρος τους μέσα σε μια εβδομάδα, σε σύγκριση με τα άτομα που δεν ακολουθούσαν αυτή τη συνήθεια.
