Εάν υποφέρεις από ανοιξιάτικες αλλεργίες, αυτή η εποχή μπορεί να σου προκαλέσει ενόχληση με τη μορφή φτερνίσματος, ρουθουνίσματος και βήχα. Τα καλά νέα: Μπορείς να κάνεις ορισμένα βήματα για να μειώσεις τις δυσκολίες σου και να απολαύσεις την πιο όμορφη εποχή του χρόνου.
Διάβασε παρακάτω για να μάθεις ποια μπορεί να είναι τα συμπτώματα των ανοιξιάτικων αλλεργιών, καθώς και συμβουλές για να τα διαχειριστείς!
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΗΣ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ
Όπως γνωρίζεις οι αλλεργίες στη γύρη την άνοιξη και τα συμπτώματα μπορεί να είναι δύσκολα. Τα αλλεργιογόνα της άνοιξης, όπως η γύρη των δέντρων και του γρασιδιού, μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας όπως φτέρνισμα, καταρροή ή βουλωμένη μύτη, πρησμένους βλεννογόνους, βήχα και φαγούρα, υγρά μάτια.
Η έκθεση στη μούχλα μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα αλλεργίας σε άτομα με ανοιξιάτικες αλλεργίες. Όταν εισπνέουν σπόρια μούχλας από τη μύτη, μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα παρόμοια με τις αλλεργίες στη γύρη, όπως καταρροή, φτέρνισμα, συμφόρηση και κνησμό.
Τέλος, αν και ίσως δεν είναι τόσο έντονο όσο το φτάρνισμα και το ρουθούνισμα, οι ανοιξιάτικες αλλεργίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε δερματικά εξανθήματα. Τα τσιμπήματα εντόμων μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος, όπως και η έκθεση σε ορισμένα φυτά όπως η βελανιδιά και ο δηλητηριώδης κισσός. Ακόμη και μερικά χόρτα και άλλα φυτά μπορεί να οδηγήσουν σε εξανθήματα.
3 απλές συμβουλές για να αντιμετωπίσεις άμεσα τα συμπτώματα
ΕΛΕΓΞΕ ΤΗΝ ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΤΟΥ ΚΑΙΡΟΥ
Ορισμένες καιρικές συνθήκες μπορούν να συμβάλουν στη σοβαρότητα των αλλεργιών. Για παράδειγμα, οι ξηρές, θυελλώδεις μέρες προκαλούν αύξηση της γύρης στον αέρα, ενώ η βροχή βοηθά στη μείωση της ποσότητας. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να ελέγχεις τον αριθμό της γύρης μέσω τοπικών δελτίων καιρού ή με ειδικές εφαρμογές του κινητού.
ΑΠΕΦΥΓΕ ΝΑ ΕΡΧΕΣΑΙ ΣΕ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ
Συγκεκριμένες κινήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην έκθεσή σου στη γύρη. Κράτησε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά τη νύχτα και απέφυγε τις εξωτερικές δραστηριότητες νωρίς το πρωί, όταν ο αριθμός της γύρης φτάνει στο υψηλότερο επίπεδο.
Αφού περάσεις χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, κάνε ένα ντους για να αφαιρέσεις τη γύρη από τα μαλλιά και το δέρμα σου και πλύνε τα ρούχα σου.
ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΟΝ ΑΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΘΑΡΟ
Αν και είναι αδύνατο να κρατήσεις όλη τη γύρη έξω από το σπίτι, μπορείς να μειώσεις την ποσότητα. Υπάρχουν μερικές ενέργεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και να βοηθήσουν στη μείωση της εισόδου αλλεργιογόνων εξωτερικού χώρου, όπως η χρήση κλιματιστικών μονάδων, η εγκατάσταση φίλτρων αέρα υψηλής απόδοσης σωματιδίων (HEPA) στα συστήματα θέρμανσης. Τέλος, όσο πιο συχνά σκουπίζεις με ηλεκτρική σκούπα τόσο καλύτερο!
Photos: Istock
Δείτε ακόμα: Μάσκες για κορονοϊό: Είναι η “σωτηρία” και για τις εποχικές αλλεργίες;
Δείτε ακόμα: Άνοιξη: 5 tips για να περιποιηθείς σωστά το πρόσωπό σου αυτή την εποχή
