Τα τελευταία χρόνια συνεχώς γίνονται αναφορές πως η καθημερινή κατανάλωση χλιαρού νερού με χυμό λεμονιού κυρίως το πρωί προσφέρει πολλές ευεργετικές ιδιότητες όπως αποτοξίνωση, απώλεια βάρους, μείωση λίπους, αντιμετώπιση φλεγμονών κ.α. Ώρα να καταρρίψουμε τους μύθους προβάλλοντας με επιστημονικότατα τις αλήθειες σε θέματα διατροφής.
1ος ΜΥΘΟΣ: Βοηθάει στο αδυνάτισμα
Ερευνητικά δεδομένα που να εξετάζουν αυτή τη σχέση της απώλειας βάρους με το νερό και λεμόνι δεν υπάρχουν. Καμία τροφή ή συνδυασμός τροφών δεν μπορούν να αναφέρονται ως διατροφικοί ισχυρισμοί που συμβάλλουν στη διαχείριση βάρους και στην απώλεια κιλών και λίπους.
Ωστόσο η αυξημένη και επαρκή κατανάλωση νερού βοηθά τον οργανισμό στις βασικές του ζωτικές λειτουργίες και συνδέεται με την απώλεια σωματικού βάρους μέσω του παρακάτω μηχανισμού:
Διαβάστε περισσότερα για το νερό με το λεμόνι στο Bestofyou.gr
