Τα λουτρά έχουν χαλαρωτικές και πνευματικές ιδιότητες, ενώ κυριαρχούν στη ροή TikTok και θα μπορούσαν να είναι το τέλειο αντίδοτο για την αγχωτική μέρα που μόλις πέρασες. Ένα ζεστό αφρόλουτρο γεμάτο με πέταλα, κεριά, διάφορα ελιξήρια και ευχάριστη διακόσμηση, είναι σχεδιασμένο για να σε κάνει να ξεχάσεις όλες τις υποχρεώσεις σου και να ενισχύσουν την ψυχική σου υγεία.
Οι άνθρωποι είχαν μια πνευματική σύνδεση με το νερό εδώ και αιώνες. Από την Αρχαία Ελλάδα μέχρι την Αρχαία Ινδία, την Αίγυπτο και το Ισραήλ, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει τα λουτρά ως τρόπο για να θεραπεύσουν το πνεύμα τους καθαρίζοντας τις ψυχές τους και καθαρίζοντας το μυαλό τους.
Το hashtag Το «spiritualbaths» έλαβε πάνω από 29,9 εκατομμύρια προβολές στο TikTok και βίντεο που δείχνουν τα βήματα για ένα χαλαρωτικό μπάνιο συγκεντρώνουν πάνω από ένα εκατομμύριο προβολές.
Η ιδέα ενός πνευματικού λουτρού είναι να βυθίσεις το σώμα σου ενώ διαλογίζεσαι. Το καλύτερο μέρος του πνευματικού μπάνιου είναι ότι μπορείς να το ετοιμάσεις μόνη σου και να δώσεις στον εαυτό σου την απόλυτη μορφή χαλάρωσης.
3 κορυφαίες συμβουλές για το πιο χαλαρωτικό μπάνιο της ζωής σου- Σύμφωνα με το Tik Tok
- Στήσε το σκηνικό
Μετά από μία κουραστική ημέρα, στήσε το σκηνικό με λίγη γαλήνια μουσική (το Spotify έχει μια εξαιρετική λίστα αναπαραγωγής διαλογισμού και άναψε μερικά κεριά, τα οποία είναι ο τέλειος τρόπος για να δημιουργήσεις την πνευματική ατμόσφαιρα στο μπάνιο σου.
Θέλεις να το αναβαθμίσεις λίγο ακόμη; Δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις ένα θυμίαμα, το οποίο έχει μερικά φανταστικά οφέλη αρωματοθεραπείας, όπως μείωση του άγχους, του στρες, της κατάθλιψης και των πονοκεφάλων.
- Πρόσθεσε μερικούς κρυστάλλους
Οι κρύσταλλοι πιστεύεται ότι βοηθούν στη μεταφορά ενέργειας γύρω από το σώμα μας, απορροφώντας την αρνητική ενέργεια, μετατοπίζοντας μπλοκαρίσματα και μεταδίδοντας θετική ενέργεια. Δάσημες γυναίκες όπως η Adele, η Victoria Beckham και η Katy Perry έχουν όλες παραδεχτεί ότι κρατούν κρυστάλλους κοντά τους.
Τοποθετώντας κρυστάλλους γύρω από τη μπανιέρα, εναρμονίζεις τα τσάκρα και ανεβάζεις το επίπεδο ηρεμίας σου. Εάν είσαι νέος στον κόσμο της θεραπείας κρυστάλλων, γέμισε την ντουζιέρα σου με αμέθυστο, που προσφέρει ενίσχυση του ανοσοποιητικού, βοηθά στη διαίσθηση, μειώνει τις αρνητικές ενεργειακές επιρροές και εξισορροπεί τα συναισθήματα.
- Πρόσθεσε μερικά φυσικά υλικά
Τα δημοφιλή κορίτσια του Tik Tok προσθέτουν ένα πνευματικό νερό ( πρέπει να το παραγγείλεις) που πιστεύεται ότι ενισχύει την χαλάρωση. Ωστόσο, ένα απλό χλιαρό προς ζεστό νερό μπορεί να σε κάνει να απελυθερωθείς από το στρες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα φυσικά συστατικά που μπορείς να προσθέσεις στο χαλαρωτικό μπάνιο σου και να θεραπεύσεις πολλά προβήματα.
Έχεις ξηρό δέρμα, τότε πρόσθεσε μερικές σταγόνες tea tree ελαίου. Έχεις ευαίσθητο δέρμα; Τότε το αλάτι Epsom ή το αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα που έχει προσβληθεί από ψωρίαση, να διευκολύνει τα ηλιακά εγκαύματα ή να βοηθήσει με μώλωπες και διαστρέμματα. Λ
Μήπως αντιμετωπίζεις λιπαρή επιδερμίδα; Τα λεμόνια θα σε βοηθήσουν. Εάν αισθάνεσαι λίγο παραπάνω πιεσμένη, μπορείς επίσης να ρίξεις μερικά ροδοπέταλα, φύλλα δάφνης, φασκόμηλο, μέντα και λεβάντα στο λουτρό σου, καθώς όλα βοηθούν στη μείωση του στρες, χαλαρώνουν τους δύσκαμπτους μύες και βοηθούν σε τυχόν πεπτικά προβλήματα.
Photos: Istock
Δείτε ακόμη: Αυτή είναι η ιδανική συχνότητα για να κάνεις μπάνιο! Πώς το νερό επηρεάζει το σώμα;
Δείτε ακόμη: Τα 5+1 πολλαπλά οφέλη του μπάνιου στην υγεία και το σώμα σου!
