Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις τη γυμναστική καταρχήν, συγχαρητήρια! Το να αποφασίζεις να είσαι πιο ενεργός στην καθημερινότητά σου, είναι ένα απίστευτο πρώτο βήμα για την εξαργύρωση όλων των εκπληκτικών πλεονεκτημάτων της άσκησης, από το να σου φτιάξει τη διάθεση, μέχρι να βελτιώσεις τον ύπνο σου και φυσικά το σώμα σου!
Έμπειροι γυμναστές, σύμφωνα με το self.com δίνουν 18 πολύτιμες συμβουλές σε αρχάριους, αλλά και φανατικούς της φυσικής κατάστασης, ώστε να προετοιμάζονται πάντα για το μέγιστο αποτέλεσμα. Η σωστή νοοτροπία και η μέθοδος παίζει μεγάλο ρόλο στην προπόνηση και φυσικά στην επίδοσή μας.
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός…
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια…
Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα…
Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η…
Σε δική για κακούργημα παραπέμπονται οι δυο άνδρες που είχε καταγγείλει η Ιωάννα Τούνη για…
Σαρώνει κυριολεκτικά στις τάσεις, η τεχνική και το χρώμα που είδαμε να έχει στα μαλλιά…