Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί έχουν έρθει και οι υψηλές θερμοκρασίες, ενώ ο καύσωνας απαιτεί και τα κατάλληλα μέτρα προστασίας.
Η αφυδάτωση αλλά και η θερμοπληξία είναι μερικές από τις σοβαρές επιπτώσεις που μπορούν να προκληθούν στο σώμα όταν η θερμοκρασία χτυπάει κυριολεκτικά “κόκκινο”. Για την αποφυγή, αλλά και την πρόληψη αυτών, οι ειδικοί συμφωνούν πως οι διατροφικές επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα ενυδάτωσης του σώματος. Σου έχουμε λοιπόν την λίστα με τις τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνεις το καλοκαίρι.
