Ο καφές και κατ’ επέκταση η καφεΐνη σε βοηθά σε πολλά πράγματα, από το να ξυπνήσεις το πρωί μέχρι να φτιάξεις απόλυτα σπιτικά scrubs για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το 84% των Ελλήνων πίνει συστηματικά καφέ καθημερινά το πρωί για να ξυπνήσει και σίγουρα αυτή η συνήθεια ακόμα και αν δεν είναι η πιο αγαπημένη σου είναι μία από αυτές που έχεις υιοθετήσεις σε κάποια φάση της ζωής σου.
Ο καφές σε λογικά πλαίσια μπορεί να είναι πράγματι ένα “όπλο” για σένα, ωστόσο αν η μία κούπα καφέ γίνει με την πάροδο των χρόνων 5, 6, 7 ή 8, υπάρχει πρόβλημα.
Συγκεκριμένα αν ένα άτομο καταναλώνει περισσότερα από 400mg καφεΐνης ημερησίως, που ισοδυναμεί με 5 φλιτζάνια μπορεί να παθαίνει ευκολότερα κρίσεις άγχους και σε ακραίες περιπτώσεις κρίσεις πανικού.
Δείτε ακόμα: Καφεΐνη πριν την άσκηση: Μπορεί να αυξήσει την καύση λίπους;
Δείτε ακόμα: Πώς να χρησιμοποιήσεις τα φακελάκια τσαγιού στην περιποίησή σου!
Δείτε ακόμα: Ήπιες λίγο… παραπάνω την Πρωτοχρονιά; 4+1 τρόποι να σου φύγει το hangover άμεσα!
