Σημαντική αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ έχει σημειωθεί κατά τη διάρκεια της πανδημίας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open. Δεν είναι λίγοι μάλιστα αυτοί που καταφεύγουν στο αλκοόλ, προκειμένου να χαλαρώσουν και να διευκολύνουν την διέλευση του ύπνου, δεδομένου ότι το φαινόμενο της αϋπνίας έχει σημειώσει αύξηση.
Πόσο λάθος όμως μπορεί να είναι αυτή η συνήθεια; Το ένα ποτηράκι κρασί που θα πιεις για να κοιμηθείς πιο εύκολα; Πόσο λάθος είναι η χρήση αλκοόλ ως λύση για την αντιμετώπιση της αϋπνίας; Σημαντικό είναι να γνωρίζεις αυτό: το αλκοόλ μπορεί πράγματι να διευκολύνει την έλευση του ύπνου, διαταράσσει όμως τα στάδια ύπνου και την ποιότητά του.
