Με την πανδημία του COVID, πολλοί άνθρωποι απομονώνονται και δεν είναι καλά.. Αρκετοί από εμάς δεν νιώθουμε ευχάριστα στην καθημερινότητα μας, ή δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε καταστάσεις! Υπάρχει όμως τρόπος να το αλλάξουμε αυτό, άμεσα;
Πάμε να δούμε μερικά εύκολα tips που θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε καλύτερα με τον εαυτό μας!
1.Πράξεις καλοσύνης
Ενσωματώστε την καλοσύνη στην ζωή σας κάθε μέρα. Εξασκηθείτε σε μικρές πράξεις που βάζουν τη χαρά στον κόσμο. Αφήστε κάποιον να προχωρήσει μπροστά σας χωρίς να ενοχληθείτε. Δωρίστε σε μια φιλανθρωπική οργάνωση που υποστηρίζει τα πιστεύω σας.
2. Προσπαθήστε πάντα να ανταποκριθείτε με συμπόνια
Θυμηθείτε, όλοι παλεύουν μια μάχη για την οποία δεν γνωρίζετε τίποτα. Σκεφτείτε αυτό όταν κάποιος σας διακόπτει ή είναι άσκοπα απότομος.
3. Συγχωρήστε ακόμη και το ασυγχώρητο
Μετατοπίστε την εστίασή σας από την ευθύνη στην κατανόηση και το σημαντικότερο, προσπαθήστε να μην κρίνετε ή να αλλάξετε τους ανθρώπους γύρω σας. Αντίθετα, να είστε σαν νερό: Ροή γύρω από τις πέτρες, λυγίστε με τον άνεμο και κυλήστε στο βυθό.
4. Να είστε ευγνώμων
Αναγνωρίστε την καλοσύνη στη ζωή σας κάθε μέρα ακόμα κι αν βρίσκεστε σε ένα δύσκολο κομμάτι της ζωής σας. Θα διαπιστώσετε ότι όταν εκφράζετε συνήθως την ευγνωμοσύνη σας, ο κόσμος θα αρχίσει να αντικατοπτρίζει τη θετικότητά σας και να σας προσφέρει μεγαλύτερη ευχαρίστηση.
5. Γνωρίστε τον σκοπό της ζωής σας
Η Μητέρα Τερέζα και ο Κρίστοφερ Ρεβ είχαν έναν ένδοξο σκοπό. Ο σκοπός σας δεν πρέπει να είναι τόσο τολμηρός, αλλά πρέπει να τον προσδιορίσετε. Ξέρετε τον σκοπό σας; Εάν το κάνετε, γράψτε το και σκεφτείτε τρεις ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να την εκπληρώσετε τους επόμενους μήνες.
