Άγχος! Μερικές φορές, μπορεί να σε παραλύσει, ενώ δεν το περιμένεις. Ωστόσο, για κάποιους, είναι μια καθημερινή μάχη που απαιτεί απίστευτη ψυχική δύναμη για να ξεπεραστεί. Είτε σχετίζεται με ένα περιστασιακό άγχος, είτε με καθημερινό άγχος, μοιραζόμαστε μαζί σου μια λίστα με πράγματα που θεωρούμε χρήσιμα να αποφύγεις όταν χτυπήσει η υπερβολική σκέψη και η ανησυχία.
Τι δεν πρέπει να κάνεις, όταν έχεις άγχος!
