Αν θέλεις και αυτό το καλοκαίρι, να μαυρίσεις με ασφάλεια, χωρίς να ταλαιπωρήσεις την επιδερμίδα σου, υπάρχει λύση!
Η ασφάλεια είναι το παν, γιατί το να “καείς”, είναι σίγουρα κάτι που δεν το θέλεις καθόλου, ούτε εσύ και σίγουρα όχι η επιδερμίδα σου!
Πάμε όμως να δούμε μερικά tips για γρήγορο και σωστό μαύρισμα:
1. Ποτέ μην αγνοείς την προστασία του ήλιου
Η πεποίθηση ότι η χρήση αντηλιακής προστασίας χαμηλής συχνότητας θα σε βοηθήσει να βρεις καλύτερο μαύρισμα είναι λάθος. Ακόμη και αν δεν είστε επιρρεπείς στο ηλιακό έγκαυμα,η έκθεση στις ακτίνες συνδέεται με τους κινδύνους του καρκίνου του δέρματος και της πρόωρης γήρανσης. Περιττό να πούμε ότι τα έλαια μαυρίσματος χωρίς αντηλιακή προστασία πρέπει να απαγορευθούν οριστικά. Ο ειδικός του δέρματος,ο χειρουργός Μάρκο Λενς,συνιστά τη χρήση αντηλιακής προστασίας του SPF30 με έναν καλό παράγοντα προστασίας της UVA,ώστε να προστατεύεται τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις ακτίνες UVB.”Το σωστό ποσό για να χρησιμοποιηθεί είναι ένα κουταλάκι για το πρόσωπο και το λαιμό, για να εφαρμοστεί κάθε δύο ώρες κατά τη διάρκεια της έκθεσης”, τονίζει.
2. Διάλεξε την καλύτερη ώρα για ηλιοθεραπεία
Ο ήλιος χτυπά το σκληρότερο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.,για αυτό να αποφεύγετε τις μεγάλες ηλιοθεραπείες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Και όταν βγεις έξω, θυμήσου να προστατεύσεις το δέρμα σου.
3. Εστίαση στις σωστές τροφές
Υπάρχουν πολλά διατροφικά συμπληρώματα που ισχυρίζονται ότι ενισχύουν τη φυσική ικανότητα του σώματός σας να μαυρίζει, αλλά υπάρχει ελάχιστη έρευνα για να υποστηρίξουμε την αποτελεσματικότητά τους. Ωστόσο,τα καταναλίσιμα φρούτα και λαχανικά που είναι φυσικά υψηλά στη β καροτένιο μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να μαυρίσει χωρίς να καίγεται.”Υπάρχουν αυξανόμενα στοιχεία που δείχνουν ότι η από του στόματος κατανάλωση βήτα καροτενίου μπορεί να προστατέψει το δέρμα από την υπεριώδη βλάβη”,λέει ο Μάρκο Λενς. Η β καροτένιο είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που μάχεται δωρεάν σε ριζοσπάστες και αποσκληρύνσεις του δέρματος περιορίζοντας έτσι τη βλάβη που προκαλείται από το υπεριώδες φως. Στην πράξη:Να αυξηθεί η δόση του β καροτενίου,να στοιχημάτιζες στις πιπεριές, τα πεπόνια, τα καρότα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά,όπως το λάχανο ή το σπανάκι.
4. Προσποιήσου
Ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις ένα τέλειο μαύρισμα; Τεχνητό μαύρισμα. Όχι μόνο θα σας ευχαριστήσει το δέρμα σας, αλλά οι σημερινοί αυτόνομοι είναι καινοτόμοι και εξαιρετικά αποτελεσματικοί. Κρέμες,μους,ακόμα και λάθος… Απλά πρέπει να διαλέξεις από την πληθώρα των διαθέσιμων τύπων. Ο ειδικός για το μαύρισμα ο Τζέιμς Χάρκλιν λέει ότι το κλειδί για να πάρουμε τα καλύτερα αποτελέσματα από έναν αυτοσχεδιασμό είναι η προετοιμασία. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε έλαια,ή κρέμες σώματος την ημέρα D-Day, μπορεί να αφήσει σημάδια στο δέρμα εξηγεί. Πρέπει να απολέψεις το δέρμα την ημέρα πριν να επιτρέψεις στο δέρμα να αναγεννηθεί και ο ρυθμιστής Τάνερ,DHA, να δράσει ομοιόμορφα. Η τελευταία συμβουλή,πάντα κάνει ένα κρύο ντους πριν την εφαρμογή του προϊόντος,πολύ καυτό δέρμα μπορεί να παράγει ανάμικτα αποτελέσματα. Ο Χρυσός Κανόνας του James Harknett; Ποτέ μην υπερφορτώνεις το πρόσωπο. Ένα πρόσωπο που είναι πολύ μαυρισμένο μπορεί γρήγορα να πάει στραβά. Είναι σημαντικό να σέβεσαι τον φυσικό σου τόνο. Ξεκινήστε με έναν ορό όπως ο Κόκοτ Ταννινγκ Σερουμ από τον Φέι Μπάικ για να φτιάξει ένα ειδικό μαύρισμα.
5. Καταιονητήρες για τεχνητό μαύρισμα
Αν προτιμάς να αφήσεις το δέρμα σου στους ειδικούς, ο James Harknett σας συμβουλεύει να προγραμματίζετε ένα ντους αυτομαυρίσματος μια-δυο μέρες πριν πάτε διακοπές.”Είναι σημαντικό το μαύρισμα να έχει τουλάχιστον οκτώ ώρες για να ενεργοποιηθεί. Μπορείτε κατόπιν να πλύνετε το εφαρμοσθέν χρώμα λίγο για να δείξετε ένα τέλειο χρυσό σώμα από την πρώτη μέρα στο σημείο των διακοπών σας”.
6. Ξέχνα τις καμπίνες με υπεριώδη ακτινοβολία
Εάν μπορούν να επιτύχουν το επιθυμητό μαύρισμα με υψηλή ταχύτητα,οι συγκεντρώσεις υπεριωδών ακτίνων θα πρέπει να αποφεύγονται πάση θυσία. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι καμπίνες UV συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση του δέρματος, προειδοποιεί ο Μάρκο Λενς. ”Ακόμη πιο ανησυχητικό,οι μελέτες δείχνουν ότι η χρήση των καμπίνων UV συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος του δέρματος και ιδιαίτερα του καρκινώματος του βασικού κυττάρου (την πιο κοινή μορφή καρκίνου)”προσθέτει ο γιατρός.
7. Η βασική λέξη: Ένυδρη
Η εσωτερική ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της δεδεότητας του δέρματος και την παράταση του μαυρίσματος. Ως εκ τούτου,η σημασία της παραγράφου 1)Πόσιμο νερό γαλόνια,ειδικά κάτω από έναν καυτό ήλιο για να αποφευχθεί η αφυδάτωση,που μπορεί να προκαλέσει ασθένειες και 2) Χρησιμοποιώντας πλούσια θρεπτική κρέμα για να ενυδατώσει το δέρμα και να αποτρέψει την αποφλοίωση.
